|
|
توصیه یک روانشناس |
| ایام نوروز فرصتی برای بازیابی و کسب انرژی دوباره است |
| تهران- ایسکانیوز : یک روانشناس امور اجتماعی می گوید: تعطیلات نوروزی بهترین زمان برای کسب آمادگی ذهنی و دریافت انرژی مجدد به منظور مطالعه دروس است و دانش آموزان باید بر این زمینه جدیت کنند. |
 |
|
|
به گزارش روز شنبه خبرنگار گروه علمی فرهنگی ایسکانیوز، محمد رضا حاجیلو با اشاره به تحولاتی که در ایام نوروز صورت می گیرد افزود: داوطلبان کنکور وضعیت مطالعه و شرایط خواب خود را تغییر ندهند و برنامه قبلی خود را، البته با شدت کمتری دنبال کنند و مختصری از فراغت خود را هم به دید و بازدیدهای نوروزی اختصاص دهند چرا که تغییر عادت های خوابی، سبب از بین رفتن حافظه خواهد شد.
وی ضمن توصیه به والدین برای ایجاد کردن محیطی آرام در کانون خانواده به ویژه در ایام نوروز گفت: زیرا این فشارها نتیجه ای جز ایجاد اضطراب برای داوطلبان نخواهد داشت.
این روانشناس خطاب به داوطلبان و پشت کنکوری ها اظهارداشت: بهتر است داوطلبان درس خواندن و مطالعه در فضای باز و محیط پارک ها را تجربه کنند چرا که هوای بهاری تاثیر زیادی در یادگیری دارد.
وی افزود: با توجه به مطالعه مستمر داوطلبان و متقاضیان ورود به دانشگاه، نباید آمادگی قبلی خود را که در طی 6 ماه کسب کردند از دست دهند بلکه باید برنامه قبلی خود را با شدت کمتری دنبال کنند.
وی تمرکز، برنامه غذایی خواب مناسب را باعث کاهش استرس دانست و گفت: ایام نوروز فصل جدیدی برای بازیابی و کسب انرژی دوباره خواهد بود و کسب این انرژی در گروی مرور دوباره دروس و مطالعه مجدد می باشد.
حاجیلو انجام حرکات آرامش بخش برای داوطلبان را ضروری دانست و گفت: داوطلبان باید با انجام این حرکات ورزشی خود را به آرامش دعوت کنند و تمامی مطالبی را که جمع آوری کردهاند، با مثبت اندیشی تقویت کنند. 110/03
|
|
|
|
|
|