تهران ـ ایسکانیوز: روشی قطعی برای پیرتر به نظر رسیدن وجود دارد، آن هم سیگار کشیدن است. سیگار کشیدن، پوست، دندانها و مو را به صورتی تغییر میدهد که شما را چند سال پیرتر نشان می دهد. بعلاوه، سیگار کشیدن بر همه عملکردهای بدن از باروری گرفته تا قدرت قلب، ریه و استخوانها تاثیر میگذارد.

شل شدن پوست زیر چشم، در افراد سیگاری امری معمول است. این یکی از چند علامت مشهودی است که نشان میدهد پیامدهای تنباکو در داخل بدن، به ظاهر شما آسیب می زند.

سیگار کشیدن مداوم پوست را از اکسیژن و مواد مغذی محروم می‌سازد. بنابراین برخی از افراد سیگاری رنگ پریده به نظر می‌رسند در حالی که برخی دیگر دچار ناهماهنگی رنگدانه های پوست هستند. این تغییرات می تواند در سنین جوانی آغاز شود. طبق گفته یکی از متخصصین پوست، "در افراد غیر سیگاری جوان معمولا ناهماهنگی رنگدانه های پوست را زیاد نمی بینیم اما این حالت در افرادی که سیگار می‌کشند، به سرعت ایجاد می‌شود."

بیش از 4000 ماده شیمیایی در دود تنباکو وجود دارد و بسیاری از این مواد، موجب تخریب کلاژن و الاستین هستند. کلاژن و الاستین فیبرهایی هستند که به پوست انعطاف پذیری و استحکام می‌بخشند. سیگار کشیدن یا حتی اطراف دود سیگار بودن (دود دست دوم سیگار) بلوکهای ساختمان پوست را از بین می‌برد که پیامدهای آن شامل شل و آویزان شدن پوست و چین و چروکهای عمیقتر است.

سیگار تنها به ظاهر چهره شما آسیب نمی زند بلکه میتواند به فرم بدن شما نیز آسیب برساند. همان طور که پوست قابلیت ارتجاعی اش را از دست میدهد، بخش های دیگری از بدن که زمانی سفت و فرم دار بوده اند، شروع به آویزان شدن می‌کنند. این شامل سینه و بخش داخلی بازو می‌شود.

سیگار کشیدن به نواحی اطراف لب دو نوع آسیب وارد می‌کند. اولین آسیب، جمع شدن لب فرد سیگاری است. افراد سیگاری از عضله های مشخصی در اطراف لب استفاده می‌کنند که باعث می‌شود چروک های حرکتی در آن ایجاد شود که افراد غیر سیگاری آن را ندارند. دوم کاهش قابلیت ارتجاعی است. روی هم رفته این عوامل میتواند منجر به خطوط عمیق چروک اطراف لب شود.

لکه های پیری لکه های با رنگ تیره تر بر روی پوست است که در صورت و دست زیاد دیده می شود. اگر چه هر فردی ممکن است به خاطر سپری کردن زمان زیاد زیر نور خورشید این لکه ها را بر روی پوست خود داشته باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که افراد سیگاری بیشتر مستعد آن هستند.

تخریب دندان و لثه

دندانهای زرد یکی از انگشت نما ترین تاثیرات سیگار کشیدن در بلند مدت است، اما آسیب دهانی سیگار به همین جا ختم نمی‌شود. افرادی که سیگار می‌کشند، بیشتر دچار بیماری لثه، بوی بد همیشگی دهان و مشکلات بهداشتی دیگر دهان می‌شوند. احتمال از دست دادن دندان در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است.

لکه روی انگشت

تصور می کنید اگر سیگاری بین انگشتان دستتان قرار داشته باشد، جذابتر به نظر می رسد؟ اگر مدتی سیگاری بوده اید، به ناخن ها و پوست دستتان نگاهی بیندازید. تنباکو می‌تواند بر روی ناخن، پوست و همینطور دندان، لکه ایجاد کند. خبر خوب این است که این لکه ها احتمالا با ترک سیگار از بین می روند.

ریزش مو

با افزایش سن در زنان و مردان مو به سمت کم پشتی می‌رود و سیگار می‌تواند این فرایند را سرعت ببخشد. برخی از مطالعات نشان می‌دهند افرادی که سیگار می‌کشند احتمال طاسی در آنها افزایش می‌یابد. محققان در تایوان سیگار را به عنوان عامل خطر بدیهی در افزایش طاسی با الگوی مردانه در مردان آسیایی شناسایی کرده اند.

آب مروارید

حتی چشم هم در مقابل تنباکو آسیب پذیر است. سیگار کشیدن احتمال آب مروارید را با افزایش سن، افزایش می دهد. آب مروارید ناحیه ابری در عدسی چشم است که مانع رسیدن نور به شبکیه می‌شود. اگر آب مروارید باعث مشکلات جدی بینایی شود، با جراحی باید درمان گردد.

کاهش توانایی ورزشی

تاثیر سیگار بر ریه و قلب می تواند روی هم جمع شده و به اشکال بزرگی در زمین ورزش تبدیل شود. افراد سیگاری احتمالا ضربان قلب سریعتر، جریان خون ضعیفتر و تنفس کوتاه تری دارند که در ورزش خوب نیست. مهم نیست ورزش مورد علاقه تان چیست، تنها راه افزایش عملکرد در ورزش، ترک سیگار است.

سرطان دهان

افرادی که سیگار می‌کشند یا از محصولات تنباکوی بدون دود استفاده می‌کنند بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض سرطان دهان قرار دارند. افراد سیگاری پانزده برابر بیشتر در معرض این نوع سرطان قرار دارند. متداولترین علائم آن شامل زخمی بر روی زبان، لب، لثه یا نواحی دیگر داخل دهان است که به خودی خود خوب نمی‌شود و ممکن است دردناک باشد. ترک سیگار خطر سرطان دهان را به میزان قابل توجهی ظرف چند سال کاهش میدهد.

سرطان ریه

سرطان ریه یکی از کشنده ترین سرطان ها در دنیاست. از هر ده مرگ ناشی از این بیماری نه مرگ به علت سیگار کشیدن بوده است. سیگار می‌تواند به شیوه ای دیگر نیز به ریه آسیب برساند، به این صورت که افراد را مستعد به مشکلات تنفسی و عفونت های خطرناکی مانند ذات الریه می‌کند

ترک سیگار

ترک سیگار می‌تواند ظاهر شما را بهبود ببخشد. با بهبود جریان خون ، پوست اکسیژن و مواد مغذی بیشتری دریافت می کند. این وضعیت می تواند منجر بهتر رنگ بهتر و سالمتر پوست شود. اگر ترک سیگار را ادامه دهید، لکه های روی انگشت و ناخن نیز ناپدید می‌شوند و حتی ممکن است متوجه شوید دندان هایتان نیز سفید تر شده اند