به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر ، سرفه کردن مداوم می تواند علل مختلفی داشته باشد. برای تسکین سرفه بهتر است از راهکارهای زیر پیروی کنید:

ترک سیگار

دود ناشی از سیگار یکی از علل اصلی سرفه مداوم است. اگر سیگاری هستید حتما کشیدن سیگار را ترک کنید.

مواد آلرژی زا

از موارد آلرژی زا و تحریک کننده ریه نظیر دود سیگار، کپک، گرده گیاهان، فضولات حیوانی یا گرد و غبار دوری کنید.

تغذیه و ورزش

رژیم غذایی سالم داشته باشید، به طور منظم ورزش کرده و خوب استراحت کنید.

704/700