تاثیر مخرب حس تنهایی بر کیفیت خواب جوانان

سه‌شنبه 2 خرداد 1396 - 03:30
کد مطلب: 780229
کم خوابی

نتایج یک بررسی جدید آشکار ساخت که تنها بودن در افراد جوان می‌تواند بر کیفیت خواب آنان تاثیر بگذارد.

به گزارش ایسکانیوز و به نقل از ایسنا، نگرانی‌های اقتصادی، استرس و مصرف زیاد قهوه از جمله فاکتورهایی هستند که می‌توانند موجب خواب نامناسب در شب شوند. همچنین مطالعات حاکیست برای افراد جوان احساس تنهایی هم می‌تواند این تاثیرگذاری را داشته باشد.

متخصصان کالج سلطنتی لندن دریافتند افراد جوانی که احساس تنهایی می‌کنند بیشتر احتمال دارد از خستگی روزانه، عدم تمرکز و نامناسب بودن کیفیت خواب رنج ببرند.

احساس تنهایی از جمله مشکلات شایع در میان مردم آمریکاست. طبق مطالعه انجام شده روی بیش از ۲۰۰۰ نفر از مردم این کشور مشخص شد ۷۲ درصد آنان احساس تنهایی داشته‌اند و همچنین تقریبا یک سوم آنان حداقل یک بار در هفته این احساس را تجربه می‌کنند.

اگرچه اغلب تصور می‌شود که احساس تنهایی در افراد بزرگسال مسن مشاهده می‌شود اما مطالعات اخیر حاکیست این تصور همیشه صحیح نیست. بررسی موسسه سلامت روان در سال ۲۰۱۰ نشان می‌دهد احساس تنهایی در میان افراد ۱۸ تا ۳۴ ساله بیش از افراد ۵۵ سال به بالا شایع است.

هر چند طبق بررسی جدید اطلاعات محدودی در مورد چگونگی تاثیرگذاری احساس تنهایی بر سلامت جوانان بخصوص تاثیر آن بر کیفیت خواب وجود دارد.

در این بررسی اطلاعات ۲۲۳۲ جوان ۱۸ تا ۱۹ ساله مورد ارزیابی قرار گرفت. همچنین کارشناسان انگلیسی پرسش‌هایی برای سنجش میزان احساس تنهایی این افراد مطرح کردند. علاوه بر این، اطلاعاتی در مورد کیفیت خواب این جوانان طی ماه گذشته جمع آوری شد.

به گزارش مدیکال نیوزتودی، به گفته متخصصان حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد شرکت‌کنندگان گاهی اوقات احساس تنهایی داشته‌اند و ۱۰ درصد از شرکت‌کنندگانی که احساس تنهایی می‌کنند بیشتر احتمال دارد از خواب باکیفیت محروم باشند.

دریافت کننده:نیوشا یعقوبی/انتشار:زهره حاجیان

700/701

31 / 20
کد خبر: 780229 0 0

نظرات

1- لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب توهین‌آمیز یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران و مغایر با قوانین کشور منتشر نمی‌شود.
3- نظرات پس از تایید منتشر می‌شود.

ایسکاTV

اخبار پر بازدید

آخرین اخبار