رژیم غذایی

بر اساس مطالعه جدید؛

رژیم مدیترانه‌ای خطر اختلال شناختی را کاهش می‌دهد

یافته‌های محققان نشان داد که پیروی از رژیم مدیترانه‌ای ممکن است به کاهش خطر اختلال شناختی و کندی سرعت آن در سطح جمعیت کمک کند.

محققان اعلام کردند؛

روش موثر برای کاهش سکته مغزی در زنان

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد زنان بالای 50 سال می‌توانند به کمک روش‌هایی ساده و مؤثر خود را از خطر سکته مغزی ایمن نگه دارند.

توسط دانشمندان انجام شد؛

کشف ضرر نمک برای سیستم ایمنی بدن

محققان اعلام کردند که وجود نمک بیش از حد در رژیم غذایی سیستم ایمنی را در برابر باکتری‌های کلیه تضعیف می کند.

توصیه‌ یونیسف برای رژیم غذایی سالم در ایام کرونا

با شیوع کروناویروس در سراسر جهان و خرید بی‌رویه توسط برخی از مردم، اختلال ایجاد شده در سیستم‌های عرضه مواد غذایی کشورها همچنین چالش‌های مالی به وجود آمده برای برخی افراد تهیه مواد غذایی برای بسیاری از مردم جهان با مشکل همراه شده است.

6 اشتباه در مورد دیابت نوع2 که باید بدانید

گستردگی دیابت نوع2 به حدی زیاد است که یکی از هر 10 بزرگسال آمریکایی(یعنی 30 میلیون نفر) را مبتلا می کند و حدود یک چهارم از این افراد حتی نمی دانند که آنها به این بیماری مبتلا هستند با این حال اشتباهات رایجی در مورد آن وجود دارد که در این گزارش به تصحیح آن می‌پردازیم.

بهترین رژیم برای سلامتی کدام است؟

اگرچه گرسنگی متناوب ممکن است برای کاهش وزن سریع مفید باشد؛ اما متخصصان به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای سلامتی طولانی مدت ما بهتر و اجرای آن راحت تر است.

تاثیر رژیم غذایی بر سلامتی ذهن

رژیم غذایی بر جنبه‌های مختلف سلامتی جسم تاثیر دارد؛ دانشمندان طی بررسی جدید خود تاثیر آن بر سلامت روان افراد را نیز بررسی کردند.

ارتباط دوپامین با ساعت بیولوژیکی مغز

مطالعات نشان می‌دهد میزان دوپامین و ساعت بیولوژیکی مغز با یکدیگر ارتباط دارند که این امر مستقیما بر چاقی افراد تاثیرگذار است.

چگونه با اثرات منفی آلودگی هوا مقابله کنیم؟

آلودگی هوا پیامدهای جبران ناپذیری برای سلامتی شهروندان به دنبال دارد که عموم مردم نسبت به آن ناآگاه هستند در حالی که برای کاستن از مضرات هوای آلوده روی بدن، می‌توان به رژیم غذایی مناسب پناه برد.

نقش عوامل محیطی در بروز سرطان

هرچند عوامل مختلف مانند سیگار، الکل و تغذیه نامناسب از طریق محیط وارد بدن انسان می‌شوند ؛ اما، وقتی صحبت از عوامل محیطی می‌کنیم منظور عواملی هستند که مستقل از انتخاب شیوه زندگی به بدن آسیب می‌رسانند؛ مانند آلودگی هوا. به طور کلی سهم عوامل مختلف شیوه زندگی در ایجاد سرطان نسبت به عوامل محیطی بسیار بیشتر است.

عوارض جبران‌ناپذیر سریع لاغر شدن

متخصص تغذیه در خصوص عوارض جبران ناپذیر رژیم‌های غذایی کوتاه مدت توضیح داد.

"غذا خوردن آگاهانه، رمز موفقیت کاهش وزن"

غذا خوردن آگاهانه نوعی تکنیـک است که به شما کمک می کند تا بتوانید بر روی عادت های غذایی خود کنترل داشته باشید.

پخش اولین برنامه اینترنتی با محوریت بدنسازی و زیبایی اندام

«استاد فیت»؛ با محوریت بدنسازی راهی آپارات شد

برنامه «استاد فیت»؛ با موضوع بدنسازی و زیبایی اندام و با حضور قهرمانان رشته بدنسازی راهی تلویزیون اینترنتی آپارات شد.

درمان مبتنی بر سلول های بنیادی برای دیابت نوع دو و چاقی

استراتژی درمانی جدیدی برای چاقی و دیابت نوع دو بوسیله محققین در بیمارستان شانگهای چین و دانشگاه جیائو تانگ ارائه شد که حکایت از این پیوند سلول های بنیادی مزانشیمی مشتق از بافت چربی تعادل متابولیک دارد که التهاب را در مدل های جانوری کاهش می دهد.

آنچه که درباره سرکه سیب بدانید؟

اگر همچنان قصد استفاده از سرکه سیب را دارید، می توانید به روش های کم خطر آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف یک تا دو قاشق چایخوری از سرکه سیب در طول روز پیشنهاد خوبی است.

کاهش اضطراب با تغییر باکتری‌های روده!

بررسی ۲۱ مطالعه مختلف نشان داده است که رژیم غذایی بدون مواد پروبیوتیک ممکن است در تغییر میکروبیوم روده بیشتر از یک رژیم غذایی پروبیوتیک منجر به بهبود سلامت روان شود.

دانستنی‌هایی درباره گیاه‌خواری

گیاه‌خواری رژیم غذایی است که در چند سال اخیر به علت شیوع بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت، چاقی و انواع سرطان طرفداران زیادی پیدا کرده اما در این میان گروه‌های مخالف آن نیز دیده می شود آنان معتقدند این رژیم غذایی کامل نبوده و می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند.

بارویکرد تغذیه سالم در ماه رمضان؛

کارگاه سبک زندگی در واحد یزد برگزار شد

کارگاه سبک زندگی با رویکرد تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان با سخنرانی فاطمه پیغمبری و با حضور جمعی از استادان دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد در سالن فرهنگی دانشگاه برگزار شد.

20 درصد از مرگ‌و‌‌میرها مرتبط با رژیم غذایی است

مطالعات اخیر نشان می دهد که بخشی از مرگ‌و‌میرهای جهان ناشی از رژیم غذایی ضعیف افراد است.

راه‌گشای درمان بیماری آلزایمر در آینده چیست؟

به تازگی اخبار جالبی از دنیای پزشکی به گوش می‌رسد مبنی بر اینکه آلزایمر دیگر یک بیماری پیچیده نیست و می‌توان به درمانش، آن هم به صورت قطعی امیدوار بود.

دوستداران تخم مرغ، مراقب باشید

دانشمندان دانشگاه شمال غربی اعلام کردند که مصرف بیش از اندازه تخم مرغ و کلسترول باعث افزایش بیماری‌های قلبی و مرگ می‌شود.

رژیم های سم زدایی پشتوانه علمی ندارند

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم های سم زدایی که شامل حذف بسیاری از مواد غذایی مفید بوده و این روزها در میان مردم به ویژه نوجوانان و جوانان رایج شده است، غیرعقلانی و بدون پشتوانه علمی هستند.

بسیاری ازمردم مبتلا به مشکلات مزمن مفاصل فکی هستند

مسئول کارگاه‌های هفدهمین کنگره جراحان دهان، فک و صورت گفت: تغییر رژیم غذایی و محدود کردن میزان بازکردن دهان توسط خود بیمار و تمرینات خاص عضلانی و استفاده از پروتز های خاص از جمله درمان‌های محافظه کارانه برای این مشکلات بوده و  در صورت عدم بهبودی در مراحل بعدی درمانهایی نظیر شست و شوی مفصل و درمان‌های اندوسکوپی یا باز جراحی انجام خواهد شد.

تأثیر رژیم غذایی در بروز سرطان/ کباب سرطان زاست؟/چرا الکل سرطان‌زاست؟

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همزمان با هفته ملی مبارزه با سرطان ضمن اشاره به مواد غذایی و عوامل تغذیه‌ای مؤثر در بروز سرطان، راهکارهایی برای کاهش خطر بروز ابتلا به این بیماری پیشنهاد کرد.

افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری های کلیه در آمریکا

به گفته محققان، بیماری مزمن کلیه و همچنین احتمال مرگ و میر ناشی از آن طی 15 سال گذشته در تمامی 50 ایالت آمریکا افزایش یافته است.

آیا شما هم ترش می کنید؟/ این خوراکی ها به معده شما آسیب می‌زند

سوزش سر معده یا همان ترش کردن، دردی در انتهای قفسه‌ سینه و نشانه‌ برگشت اسید از معده به داخل مری است.

ارتقای سلامت جامعه ایرانی با انجام پژوهشی علمی

ارتباط نمایه های کیفیت رژیم غذایی با عوامل خطر بیماریهای غیر واگیر عنوان پژوهشی است که توسط محققان کشور انجام شد تا به ارتقای سلامت در جامعه ایرانی کمک کند.

آیا رژیم کم گلوتن در افراد سالم عملکرد گوارشی را بهبود می بخشد؟

دانشمندان دانشگاه کپنهاگن طی تحقیقات جدید متوجه شدند که رژیم های کم گلوتن آنقدرها هم باعث بهبود عملکرد گوارشی نمی شود.

کاهش مصرف آب با تغییر رژیم غذایی

محققان دریافتند که با تغییر رژیم غذایی می‌توان مصرف آب را کاهش داد.

تحقیقات دانشمندان نشان می دهد؛

این رژیم غذایی عمر شما را طولانی تر می کند!

تحقیقات جدید نشان می دهدرژیم غذایی کربوهیدرات ممکن است بهترین رژیم غذایی، برای افرادی باشد که مایل هستند زندگی طولانی تری داشته باشند.

اخبار پر بازدید

آخرین اخبار