پوکی استخوان

۶ نشانه بارز پوکی استخوان در مردان

آمارها می گویند از هر سه زن بالای ۵۰ سال یکی مبتلا به پوکی استخوان است در حالی که این نسبت در مردان یکی از ۹ نفر است.

این خوراکی‌ها اخلاق شما را خوب می‌کند

موز حاوی اسید آمینه مهم و ضروری تریپتوفان و نیز ویتامین A، B۶، فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن و کربوهیدرات‌ است. کربوهیدرات‌های تقویت‌ کننده روحیه به جذب تریپتوفان در مغز کمک می‌کنند.

استخوان افراد چاق‌ زودتر پوک می‌شود!

کمبود ویتامین D، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید، بیگانگی با مصرف لبنیات، کم‌تحرکی و مشکلات ژنتیکی، می‌توانند شما را زودتر از آنچه شناسنامه‌تان می‌گوید، کم‌توان و خانه‌نشین کنند.

۷ گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن

داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به طور گسترده ای برای درمان انواع دردها استفاده می شوند اما مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف مرتب آنها، می تواند عوارض جدی خطرناکی از قبیل آسیب به کلیه ها، پوکی استخوان، کاهش شنوایی و مشکلات قلبی عروقی به همراه داشته باشد

۶ علامت عجیب کاهش تستوسترون در بدن!

افسردگی و خستگی از علائم شناخته شده کاهش تستوسترون در بدن هستند اما آیا می دانید که سطوح پایین این هورمون مردانه می تواند استخوان ها، قلب، مغز و سایر اندام های حیاتی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد؟

۷ اثر شگفت انگیز ورزش های قدرتی روی بدن!

شاید هنوز خیلی از ما ندانیم که ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.

خوردن ماست به سلامت استخوان سالمندان کمک می کند

مطالعه نشان داده است هر واحد افزایش مصرف ماست در زنان با کاهش ۳۹ درصدی ریسک پوکی استخوان مرتبط است.

آیا چین و چروک پوست خطر شکستگی استخوان را پیشگویی می کند

دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران درباره احتمال ارتباط میان چین و چروک پوست و پوکی استخوان گفت: مطالعات اولیه بر ارتباطی میان چین و چروک پوست و پوکی استخوان دلالت دارد، اما هنوز به بررسی و شواهد علمی بیشتر نیاز است تا این موضوع به طور دقیق مشخص شود.

شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟

تجویز دارو در فرایند درمان بیماری‌های روانی و جسمانی به علت آثار جانبی اغلب داروها، همیشه بحث‌برانگیز بوده است. در پزشکی و روان ‌پزشکی، از دارو با عوارض جانبی متعدد و متنوع ـ از کاهش وزن و اشتها، خواب‌آلودگی و پوکی استخوان گرفته تا لرزش عضلانی، ریزش مو و وابستگی دارویی ـ استفاده می‌شود. در چنین شرایطی، محققان همواره به دنبال جانشین کردن داروهایی با فرمول‌ جدید با حداقل عوارض جانبی هستند، اما در این میان شاید کمترین توجه را به نقش و تأثیر خنده و شوخی کرده باشند.

نقرس، روماتیسم مفصل و بیماری‌های خونی عاملی برای درد در مچ دست

یک متخصص طب فیزیکی  گفت: پوکی استخوان در وهله نخست باعث شکستگی کمر و بعد سر استخوان ران و در نهایت مچ دست می‌شود.

اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید...

چه عاملی موجب درد مچ دست می‌شود؟ سه گروه آسیب موجب درد مچ دست می‌شود. درد مچ دست یا منشأ استخوانی و مفصلی دارد، یا به علت آسیب اعصاب آن منطقه ایجاد می‌شود. گروه سوم دردهای ارجاعی است. یعنی ممکن است درد از گردن باشد اما فرد درد را در دست حس کند.

خاتمه یک طرح کلان ملی فناوری؛

نمونه صنعتی پروتز عصبی گام برداشتن برای افراد فلج کامل دو پا تولید شد

طرح کلان ملی فناوری طراحی و ساخت پروتز عصبی گام برداشتن برای افراد دارای فلج کامل دوپا به همت متخصصان داخلی و با حمایت معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری به مرحله تولید رسید.

مردان در معرض خطر پوکی استخوان هستند

در مردان سنین بالای 65 سال شکستگی استخوان بیشتر دیده  می شود؛ از این رو، مصرف شیر کم چرب، میوه و سبزی به آنها توصیه می شود. 

ورود غربالگری پوکی استخوان به شبکه بهداشت و درمان کشور

رییس اداره استئوپروز وزارت بهداشت از ورود برنامه برنامه پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان به نظام بهداشتی درمانی کشور خبر داد.

چاق‌ها بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند یا لاغرها؟

آنهایی که چاق هستند، فکر می‌کنند وزن زیادشان عاملی است برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و لاغرها هم می‌گویند وزن کمی که دارند، زمینه‌ساز حفظ سلامت استخوان‌هاست.

آلودگی هوا پوکی استخوان می‌آورد

معاون آموزشی وزارت بهداشت گفت: متاسفانه آلودگی هوا بحث مهمی است و می‌تواند با پوکی استخوان در ارتباط باشد به طوریکه در مناطقی از تهران که بیشتر هوا آلوده است کمبود ویتامین D مردم آن مناطق ۱.۵ برابر بیشتر است.

هر ساعت لگن ۶ ایرانی می‌شکند/ عامل؛ پوکی استخوان

نایب رئیس کمیته ملی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر و رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در هر ساعت 6 شکستگی لگن در اثر پوکی استخوان در ایران رخ می دهد و همین امر نشان دهنده وسعت این بیماری و اثرات آن بر کیفیت زندگی مردم کشور است.

از هر 5 خانم بالای 50 سال یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست

در کنگره بین المللی تازه های پیشگیری، تشخیص و درمان استئوپروز که روز گذشته (پنجشنبه) در تالار امام ( ره ) بیمارستان امام خمینی (ره) برگزار شد، پیام وزیر بهداشت قرائت شد.

پوکی استخوان یکی از مشکلات سلامت کشور است

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: امیدواریم با استفاده از تجربیات سایر همکاران در سراسر دنیا بتوانیم از بیماری پوکی استخوان و عوارضی که در آینده بر جمعیت کشور که به سمت سالمندی پیش می روند، پیشگیری کنیم.

آیا خوردن قرص‌های تیروئید باعث پوکی استخوان می‌شود؟

کم‌کاری تیروئید بیماری شایعی است و در حال حاضر افراد زیادی به دلیل این بیماری در حال دریافت داروی لووتیروکسین هستند. لووتیروکسین درواقع ترکیبی کاملا مشابه هورمون اصلی تیروئید است و میان مردم به قرص تیروئید معروف است.

8 نشانه پوکی استخوان در آقایان

هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات ناشی می شود را مد نظر قرار می دهید اما درد و گرفتگی های عضلانی می توانند نشانه ای از روند از دست دادن بافت استخوانی هم در آقایان و هم در بانوان باشد.

نسخه ای خوشمزه برای مقابله با پوکی استخوان

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مبتلایان به پوکی استخوان ماست را همراه با مسلهات آن و مواد غذایی غنی از ویتامین D مصرف کنند.

خاصیت درمانی 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید

کارشناسان کلینیک مایو اینطور اعلام کرده اند که مصرف سبزیجات قرمز رنگ از قبیل کلم، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و ... ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.

معضل چاقی، دارو و درمان آن

چاقی به معنای اضافه وزن به دلیل عدم تعادل میان کالری دریافتی و مصرفی بدن است. سال 1381 انستیتو تحقیقات تغذیه نشان داد 9/27 درصد از مردم کشور مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند و شیوع چاقی تا امروز بنا به برخی گزارش‌ها تا 50درصد هم افزایش یافته است. از مهم‌ترین عوامل ایجادکننده چاقی می‌توان به ژنتیک، هیپوتیروئیدیسم، داروها، تنبلی و تحرک پایین، استرس، خواب ناکافی و ترک سیگار در افرادی اشاره کرد که به مدت طولانی سیگار کشیده‌اند.

4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی

طناب زدن و ورزش های راکتی، جزء بهترین تمرینات برای استخوان ها هستند.

اختصاصی ایسکانیوز

دکتر مصطفی سروش: پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است

دبیر علمی انجمن فوق تخصص روماتولوژی گفت: حدود 20 درصد از افرادی که بالای 50 سال هستند بیماری آرتروز را به طور واضح و با علائم این بیماری دارند.

چرا ناگهان داغ می‌شوم؟

بیماران زیادی از مشکل داغ شدن و سرد شدن ناگهانی بدنشان رنج می‌برند. اگرچه نزدیک شدن به دوران یائسگی شایع‌ترین علت شروع چنین تجربیاتی است ولی علت‌های متنوع دیگری نیز برای چنین حملاتی وجود دارد که حتما باید مد نظر باشد.

مردان هم به پوکی‌استخوان مبتلا می‌شوند

پوکی استخوان از جمله عارضه‌هایی است که در زنان شایع‌تر است اما مردان نیز ممکن است به آن مبتلا شوند.

10 حرکت ورزشی برای پشت میز نشین ها

سلامتی مهمترین رکن یک زندگی سالم، موفق و شاد است. این جمله یک پیشنهاد یا بهتر است بگوییم یک توصیه ضروری به کارمندان و پشت میز نشینان طولانی مدت است.

ریزگردها و برنامه های ماهواره ای عامل کمبود ویتامین D/ کاهش سن پوکی استخوان در کشور

هشدار جدی است، آن قدر که به مرز بحران رسیده است، 70 تا 80 درصد مردم در کشور آفتاب‌خیز ایران، کمبود ویتامین D دارند، کمبودی که موجب گسترش پوکی استخوان و پایین آمدن سن ابتلای آن، افزایش پاپرانتزی‌ها و شیوع هر چه بیشتر افسردگی شده است.


اخبار پر بازدید

آخرین اخبار

آرشیو