-
قهوه سن زیستی را کاهش میدهد
یک مطالعه تازه نشان میدهد مصرف روزانه سه تا چهار فنجان قهوه ممکن است روند پیری زیستی را در افراد مبتلا به اختلالات شدید روانی کُندتر کند.
-
«ویتامین آفتاب» را بیشتر بشناسیم
فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوانهاست و این ویتامین در عملکردهای گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا می کند.
-
بهترین زمان و بهترین ورزش در هوای آلوده
قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در حین ورزش می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد و با گذشت زمان این امر می تواند منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی شود.
-
هنگام ابتلا به آنفلوآنزا میوه مصرف کنید
یک کارشناس تغذیه مصرف ویتامینهای C ، E، D و A را برای کمک به تقویت سیستم ایمنی برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای تنفسی این فصل از جمله آنفلوآنزا مفید دانست و گفت: مصرف میوه و سبزیجات هم برای پیشگیری و هم کمک به بهبود این بیماری مفید است.
-
سرفه مزمن از عوارض داروهای کاهش وزن
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک» ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد.
-
ریههای کوچکی که آزمایش درمانهای سرطان را امکانپذیر میکنند
دانشمندان آلمانی یک روش ساده و خودکار را برای ساخت ارگانوئیدهای ریه پیدا کردهاند که میتواند به یافتن داروهای جدید برای بیماریهای ریوی و شخصیسازی درمانهای بیماران کمک کند.
-
انار؛ میوهای ضدالتهابی و سرشار از آنتیاکسیدان
انار، سرشار از ترکیبات زیستفعال از جمله پلیفنولها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد.
-
چند کارگی، عامل خاموش افسردگی و فرسودگی ذهن
مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی میشود. رفتارهای چندوظیفهای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش میدهد، بلکه میتواند نسل آینده را با حافظه کوتاهمدت و یادگیری سطحی مواجه کند.
-
هشدار مدیرکل محیط زیست استان تهران نسبت به تشدید آلودگی و فرسایش خاک
مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران به مناسبت روز جهانی خاک با هشدار نسبت به وضعیت نگرانکننده آلودگی و فرسایش خاک در استان تهران، بر ضرورت اقدام فوری و هماهنگ همه بخشها برای حفاظت از این منبع حیاتی تأکید کرد.
-
آغاز مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی از ۱۵ آذر
وزیر تعاون اعلام کرد: مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی با شارژ اعتبار حساب سرپرستان خانوارهای تحت پوشش سازمانهای حمایتی و دهکهای درآمدی اول، دوم و سوم از شنبه آینده آغاز میشود.
-
۲رام قطار ملی از شنبه وارد خطوط متروی تهران میشود
معاون حمل ونقل و ترافیک شهردار تهران اعلام کرد که روز شنبه طی مراسمی ۲ رام قطار ملی جدید در تهران وارد خطوط مترو خواهد شد.
-
کارت «امید مادر» از فروردین ۱۴۰۵ هر ماه ۲ میلیون تومان شارژ میشود
دبیر ستاد ملی جمعیت جزییات کارت «امید مادر» را که از ابتدای فروردین ماه سال ۱۴۰۵ اجرا می شود را تشریح کرد.
-
هوای تهران همچنان در وضعیت ناسالم
شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد: در حال حاضر کیفیت هوای تهران با شاخص ۱۲۵در وضعیت قرمز و ناسالم برای همه افراد جامعه قرار دارد.
-
تسهیل صادرات دارو و تجهیزات به افغانستان
رئیس سازمان غذا و دارو، در سفر به کشور همسایه افغانستان، با مقامات و تجار و بازرگانان، دیدارها و نشست های مشترکی برگزار کرد.
-
زمان صدور سوءپیشینه از ۲۱۹ ساعت به ۱۱ ساعت کاهش یافت
دادگستری کل استان تهران زمان صدور گواهی عدم سوءپیشینه را از ۲۱۹ ساعت به تنها ۱۱ ساعت کاهش داد.
-
چگونه مصرف فیبر حال بدن را خوب میکند؟
آیا میدانستید یک تغییر ساده در رژیم غذایی میتواند انرژی، وزن و سلامت قلبتان را تحت تاثیر قرار دهد؟ فیبر، آن ماده مغذی کمحجم اما پرقدرت، نه تنها دستگاه گوارش را بهبود میبخشد بلکه به کنترل وزن، کاهش کلسترول و حتی سلامت روان کمک میکند.
-
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه باسلوق نشاسته خانگی با پیمانه لیوان
اگر به دنبال تهیه یک دسر خوشمزه برای پذیرایی از مهمانان خود هستید، وقت آن رسیده که طرز تهیه باسلوق خانگی را آموزش ببینید. این شیرینی از جمله خوراکیهای محبوبی است که از قدیم در مناسبتهایی مثل عید نوروز و شب یلدا تهیه میشده و کام ایرانیها را شیرین میکرده است.
-
فواید شکلات داغ برای سلامتی
یک فنجان گرم شکلات داغ میتواند یک نوشیدنی دلچسب برای ساعات صبح یاعصر در طول ماههای پاییز و زمستان باشد. این یک خوراکی شیرین محبوب است، اما شکلات داغ همچنین میتواند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی داشته باشد، اگر بدون مقادیر زیاد شکر افزوده تهیه شود.
-
چرا مواد غذایی در ظروف پلاستیکی طعم تازه خود را از دست میدهند؟
در سالهای اخیر، بحث درباره استفاده از ظروف پلاستیکی در آشپزخانهها جدیتر شده است. بسیاری تصور میکنند پلاستیک فقط از نظر سلامتی بحثبرانگیز است؛ اما یکی از نکاتی که کمتر دربارهاش صحبت شده، تأثیر پلاستیک بر کیفیت و طعم غذاست.
-
آموزش آشپزی / طرز تهیه قیمهنثار یلدایی
قیمهنثار قزوین، غذایی است که نامش همیشه با ظرافت، نظم و مهماننوازی گره خورده است.
-
۱۰ غذای رژیمی و سیرکننده با مرغ برای ناهار محل کار
اگر دنبال ناهار سالم، سبک و مقوی برای محل کار هستی که هم به کاهش وزن کمک کند هم عضلهسازی و انرژی برای ادامه روز بدهد، این ده غذا با مرغ گزینههای عالیاند. همه این غذاها پروتئین خوب دارند، مدیریت کالریشان آسان است، ومواد مغذیشان طوری ترکیب شده که احساس سیری و رضایت بدهد.
-
خطر کمبود کلسیم در زنان
کمبود کلسیم در زنان میتواند منجر به آسیبهای زیادی برای آنها شود.
-
۶ اشتباه رایج غذایی که رژیم لاغری را از مسیر خارج میکند
تقریباً همه ما تجربه کردهایم که با انگیزه رژیم را شروع کنیم، اما چند هفته بعد وزن تکان نخورد یا حتی بالا برود. مشکل در بیشتر مواقع «کم خوردن یا نخوردن» نیست؛ اشتباهات کوچک و تکراری است که آرامآرام نتیجه را خراب میکنند.
-
۳ نکته طلایی برای تبدیلشدن به شریک زندگی بهتر
نتایج چند پژوهش معتبر در سالهای اخیر نشان میدهد که حتی تغییرات کوچک در نحوه رفتار با شریک زندگی میتواند به ایجاد صمیمیت بیشتر، کاهش تنشها و تقویت رضایت بلندمدت در روابط عاطفی منجر شود.
-
مرگ مشکوک مرد جوان در آتشسوزی خانهاش
مرد جوانی که به اتهام قتل همکارش با چاقو زدن به او به آتش کشیدن خانهاش دستگیر شده بود، در دادگاه هر گونه دخالت در این حادثه را انکار کرد.
-
دستگیری ۲ سارق سابقهدار در جنوب تهران
فرمانده انتظامی ری از دستگیری دو سارق سابقهدار در باقرشهر و شمسآباد خبر داد.
-
هشدار سازمان غذا و دارو نسبت به افزایش موارد تقلب در پودر و عصارههای زعفران
رئیس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو با اشاره به رشد عرضه پودر و عصارههای پودری زعفران تقلبی در بازار و فضای مجازی، نسبت به خطرات استفاده از این محصولات هشدار داد و بر ضرورت خرید از مراکز معتبر تأکید کرد.
-
۱۰ نکته کلیدی که قبل از خرید بتادین باید بدانید
اگر قصد خرید بتادین برای جعبه کمکهای اولیه خانه یا محل کار خود را دارید، یا حتی اگر به دنبال استفاده تخصصی هستید، بررسی ۱۰ نکته کلیدی که قبل از خرید بتادین باید بدانید، مسیر انتخاب شما را روشن میکند.
-
دادستان کل کشور: قانون عفاف و حجاب باید بهدرستی اجرا شود
دادستان کل کشور از اجرای ناقص برخی قوانین انتقاد کرد.
-
اژهای: ادعای پرداخت جریمه ۱۱ هزار میلیاردی از سوی قاچاقچی صحت نداشت
چندی پیش اعلام شد یک قاچاقچی سوخت، ۲ ساعته، ۱۱ هزار میلیارد تومان جریمه را پرداخت کرده است. مشخص شد مطلب منتشره نادرست است؛ سپس اصلاحیهای از طرف فراجا صادر شد که مقصود ۱۱ هزار میلیارد ریال بوده؛آن هم پیگیری کردم و آن هم نادرست بود.