«ویتامین آفتاب» را بیشتر بشناسیم

فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوان‌هاست و این ویتامین در عملکردهای گوناگون بدن از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی ایفا می کند.

بهترین زمان و بهترین ورزش در هوای آلوده

قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در حین ورزش می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد و با گذشت زمان این امر می تواند منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی شود.

هنگام ابتلا به آنفلوآنزا میوه مصرف کنید

یک کارشناس تغذیه مصرف ویتامین‌های C ، E، D و A را برای کمک به تقویت سیستم ایمنی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های تنفسی این فصل از جمله آنفلوآنزا مفید دانست و گفت: مصرف میوه و سبزیجات هم برای پیشگیری و هم کمک به بهبود این بیماری مفید است.

سرفه مزمن از عوارض داروهای کاهش وزن

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک» ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد.

ریه‌های کوچکی که آزمایش درمان‌های سرطان را امکان‌پذیر می‌کنند

دانشمندان آلمانی یک روش ساده و خودکار را برای ساخت ارگانوئیدهای ریه پیدا کرده‌اند که می‌تواند به یافتن داروهای جدید برای بیماری‌های ریوی و شخصی‌سازی درمان‌های بیماران کمک کند.

انار؛ میوه‌ای ضدالتهابی و سرشار از آنتی‌اکسیدان

انار، سرشار از ترکیبات زیست‌فعال از جمله پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

چند کارگی، عامل خاموش افسردگی و فرسودگی ذهن

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود. رفتارهای چندوظیفه‌ای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند نسل آینده را با حافظه کوتاه‌مدت و یادگیری سطحی مواجه کند.

از حاکمیت لبنان چشم پوشی نمی‌کنیم

رئیس جمهور لبنان بر محافظت از حاکمیت این کشور تاکید کرد.

زمین‌های سیمان تهران، مسکن می‌شود

شرکت سیمان تهران اعلام کرد در پی مصوبه مجمع فوق‌العاده و براساس مقررات افشای اطلاعات، تفاهم‌نامه‌ای با سازمان ملی زمین و مسکن برای تعیین کاربری اراضی واحد هفتم و اجرای برنامه مولدسازی این اراضی به امضا رسیده است.

تعریف پیشکسوتان مسئولیت ما را بیشتر می‌کند/ باکیچ نه، بیفوما به دربی رسید

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس رسماً اعلام کرد، مارکو باکیچ هافبک مونته‌نگرویی این تیم فردا مقابل استقلال جایی در فهرست سرخپوشان نخواهد داشت.

موازنه قدرت در جهان در حال تغییر است

رئیس جمهور روسیه در جریان سفر به هند بر تلاش این کشور برای پایان دادن به جنگ اوکراین تاکید کرد.

هشدار مدیرکل محیط‌ زیست استان تهران نسبت به تشدید آلودگی و فرسایش خاک

مدیرکل حفاظت محیط‌ زیست استان تهران به مناسبت روز جهانی خاک با هشدار نسبت به وضعیت نگران‌کننده آلودگی و فرسایش خاک در استان تهران، بر ضرورت اقدام فوری و هماهنگ همه بخش‌ها برای حفاظت از این منبع حیاتی تأکید کرد.

پیام ترامپ خطاب به رئیس جمهور عراق

نهاد ریاست جمهوری عراق از پیام رئیس جمهور آمریکا خطاب به همتای عراقی خود خبر داد.

توان وزارت دفاع نسبت به قبل از جنگ ۱۲ روزه افزایش یافته است

وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح، هم‌زمان با روز تکریم همسران و مادران شهدا و در سالروز وفات حضرت ام‌البنین‌(س)، با جمعی از خانواده‌های معظم شهدای وزارت دفاع دیدار و گفتگو کرد.

رسانه‌های لبنانی:

هیچ‌گونه مذاکره مستقیم و گام عادی‌سازی با اسرائیل در کار نیست

رسانه‌های رسمی لبنان همچون الاخبار و الجمهوریه به‌نقل از منابع آگاه این کشور شایعات مربوط به مذاکرات اقتصادی و گام‌های عادی‌سازی بیروت با اسرائیل درجلسه دیروز کمیته مکانیسم را تکذیب کردند و تأکید کردند: هیچ‌گونه مذاکره مستقیم و امتیازدهی د

زلزله ۵.۹ ریشتری آمریکا را لرزاند

گزارش های رسانه ای به وقوع زمین لرزه در ایالت نوادای آمریکا اشاره کردند.

واکنش شدیداللحن «نجباء» به گزارش جنجالی در عراق

رئیس شورای سیاسی جنبش نجباء به انتشار یک گزارش جنجالی در عراق واکنش نشان داد.

هشدار ماکرون به همتایان اروپایی: آمریکا در آستانه «خیانت به اوکراین» است

رسانه آلمانی با استناد به تماسی فاش‌شده از رهبران اروپایی گزارش داد رئیس‌جمهور فرانسه گفته که آمریکا احتمالا در آستانه «خیانت به اوکراین» است.

ایران ادعای شورای همکاری خلیج فارس درباره جزایر سه‌گانه را رد کرد

سخنگوی وزارت خارجه جمهوری اسلامی ایران ادعاهای بی‌اساس شورای همکاری خلیج فارس درباره جزایر سه‌گانه ایرانی را رد کرد.

قاسم مکارم مشاور وزیر پیشین راه به حبس و انفصال از خدمت محکوم شد

قاسم مکارم مشاور وزیر پیشین راه و شهرسازی به حبس و انفصال از خدمت محکوم شد.

مراسم یادواره شهدای انتظامی سیستان و بلوچستان در چابهار:

فرهنگ ایثار و شهادت ستون اصلی امنیت پایدار در کشور است

مراسم یادواره شهدای انتظامی سیستان و بلوچستان صبح امروز در چابهار با حضور فرمانده انتظامی استان، معاون استاندار و فرماندار ویژه چابهار،مدیرعامل سازمان منطقه آزاد چابهار، جمعی از اعضای شورای اداری و برگزار شد.

جهان‌بین:

نقش حیاتی تشکل‌های دانشجویی در حل مسائل ملی و استانی

معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی نقش تشکل‌های دانشجویی را در حفاظت از دستاوردها و به‌کارگیری ظرفیت‌ها برای حل چالش‌های ملی و استانی حیاتی خواند.

هشدار جدی درباره بحران آب و فرونشست/ استفاده از پساب در صنایع ضروری است

با تشدید کم‌آبی و افزایش سرعت فرونشست در دشت‌های تهران، مدیرعامل شرکت فاضلاب تهران نسبت به پیامدهای ادامه برداشت بی‌رویه از منابع زیرزمینی هشدار داد و تأکید کرد که صنایع باید هرچه سریع‌تر پساب تصفیه‌شده را جایگزین آب چاه‌ها و منابع سطحی کنند؛ اقدامی که تنها راه مهار بحران و حفظ پایداری آب در پایتخت است.

کنگره بین المللی علوم وصنایع غذایی بستری برای تبادل دانش و تجربه میان محققان و صنعتگران

معاون علوم مهندسی و کشاورزی دانشگاه آزاد اسلامی هدف از برگزاری کنگره بین‌المللی علوم و صنایع غذایی ایران را تقویت یادگیری عملی، مهارت‌آموزی و ارتباط مؤثر میان دانشگاه و صنعت عنوان کرد.

جنجال در بغداد؛ دستورالعمل خزانه داری آمریکا علیه مقاومت به طاق خورد

پس از فشار شدید افکار عمومی درباره درج نام گرو های مقاومت در لیست سازمان های تروریستی برای مصادره دارایی، مقامات بانک مرکزی عراق از این موضوع عقب نشینی کردند و نخست وزیر نیز دستور برخورد با خاطیان را صادر کرد.

هلاکت یکی از مهره‌های اصلی رژیم صهیونیستی در نوار غزه

هلاکت یکی از مهره‌های اصلی رژیم صهیونیستی در نوار غزه باعث شد منابع عبری به شکست ایده ایجاد جایگزین حماس در این باریکه اذعان کنند.

آغاز مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی از ۱۵ آذر

وزیر تعاون اعلام کرد: مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی با شارژ اعتبار حساب سرپرستان خانوارهای تحت پوشش سازمان‌های حمایتی و دهک‌های درآمدی اول، دوم و سوم از شنبه آینده آغاز می‌شود.

ساماندهی ۶۰ هزار کارگر در ورزش همگانی اردبیل

رئیس هیئت ورزش کارگری استان اردبیل، گفت: در حال حاضر ۶۰ هزار کارگر در حوزه ورزش همگانی در استان اردبیل سازماندهی شدند.

معاون محرومیت‌زدایی نیروی زمینی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی:

پیوند دانشگاه و مردم، مسیر توسعه و رفع محرومیت استان است

معاون محرومیت‌زدایی نیروی زمینی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: دانشجویان، اساتید و پژوهشگران می‌توانند در تقویت پیوند دانشگاه با مردم و ارتقای ظرفیت‌های سیستان و بلوچستان نقش مؤثری داشته باشند.

قدردانی ونزوئلا از ایران برای حمایت در برابر تهدیدهای آمریکا

وزیر امور خارجه ونزوئلا در پیامی با اشاره به جزئیات دیدار و رایزنی با سفیر ایران در کاراکاس از تهران برای ابراز همبستگی با این کشور در برابر تهدیدهای آمریکا قدردانی کرد.