به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ عوامل مختلفی بر رشد قد انسان تاثیر می‌گذارند، از تغذیه و شرایط اقلیمی گرفته تا ژنتیک که برخی از این فاکتورها قابل کنترل نبوده اما برخی از این شرایط را می‌توان فراهم نمود. شاید شما رشدتان کامل شده و دیگر نمی‌توانید برای آن کاری بکنید؛ اما قد بلند شدن فرزندانتان تا حد زیادی به شما و ایجاد بستر لازم توسط خود شما بستگی دارد.
مهمترین عامل محیطی تاثیرگذار روی قد نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان‌هاست.
آب
شیر
سیب
سبزیجات
آمینواسیدها
سفیده تخم مرغ
ویتامینها و مواد معدنی
ماهی های غیر پرورشی
انتهای پیام/
نظر شما