معرفی چند روش مفید برای کاهش وزن

روش های زیر به شما کمک می کند تا در مسیر کاهش وزن خود، غذاهای سالمی بخورید.

... حبوبات یا مرغ بدون چربی است. نمی توان اغراق کرد که چه مقدار ترکیب وعده غذایی می تواند بر کاهش وزن تأثیر بگذارد. با این حال... بیشتری مصرف کنید آماده سازی وعده های غذایی خود را با پختن دسته ای از غذاهای پر پروتئین مانند مرغ کبابی که می توانند در غذاهای...

رژیم غذایی که یائسگی در زنان را به تاخیر می‌اندازد

مکمل‌های ویتامین E به طور خاص در کاهش علائم یائسگی و از جمله گرگرفتگی موثر است؛ تحقیقات نشان داده است که ویتامین E یک تنظیم کننده هورمونی است و سطح استروژن خون را ثابت نگه می‌دارد.

... در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از مواد غذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن هستند. با مصرف.... _ از انواع گوشت مصرفی کاملا لخم و بدون چربی آشکار و گوشت مرغ بدون پوست مصرف کنید. پوست مرغ حاوی مقدار زیادی چربی است. _ به جای...

رفع پف زیر چشم با مصرف ۶ ماده مغذی

وقتی بدن با کمبود این ۶ ماده مغذی روبه رومی شود علائم و نشانه هایش در صورت ظاهر می شود. مقصران فقر مواد مغذی در بدن، تنها مصرف غذاهای فراوری شده و رژیم های غلط نیستند. حتی ممکن است زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید، برخی از ویتامین ها و املاح […]

... از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. منبع: خبـرآنلاین...

نکاتی مفید تغذیه‌ای در محیط کار

تغذیه نامناسب نه تنها بر سلامت ما بلکه بر عملکرد ما در محیط کار به واسطه اثر گذاشتن بر تمرکز و سطح انرژی تأثیر گذاشته و باعث تحریک‌پذیری و بدخلقی، خستگی و کم‌صبری می‌شود.

... باشید. باقی‌مانده خوراک مرغ را به ناهاری خوشمزه برای روز بعد تبدیل کنید؛ باقی‌مانده مرغ را با مقداری اسفناج یا سبزی راکت... میان‌وعده خوب درست کنید. اگر گرسنگی، شما را حواس‌پرت می‌کند، برخی از این خوراکی‌های پرپروتئین مثل تخم‌مرغ آب‌پز، ماست یونانی...

افزایش حقوق چه تاثیری بر ایجاد تورم دارد؟

در حالی وزیر کار اعلام کرد، افزایش ۵۷ درصدی مزد کارگران در سال ۱۴۰۱ تورم زا بود که کارشناسان اقتصادی معتقدند، افزایش دستمزد در صورتی که افزایش تقاضا ایجاد کند که از عرضه بیشتر باشد, باعث تورم می شود.

... کالاهای اصلی مثل گوشت و مرغ و تخم مرغ باشند، چه کسی مشتری تولیدات خواهد بود؟ هرساله هنگام تعیین مزد این مباحث مطرح می شود...

قیمت مرغ تا ۲ هفته دیگر کاهش خواهد یافت

معاون بازرسی و نظارت اتاق اصناف ایران گفت که با تدبیر انجام شده در وزارت صمت و تامین به موقع نهاده‌های دامی، از ۲ هفته دیگر شاهد آرامش در بازار مرغ و روند کاهشی قیمت‌ها خواهیم بود.

...به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، بهنام نیک‌منش افزود: مطابق رصد و پایش انجام شده درباره افزایش قیمت مرغ در بازار، مشخص... ناگهانی تخم‌مرغ چه بود؟ معاون بازرسی و نظارت اتاق اصناف ایران اظهار داشت: مرغداران برای تامین نهاده های دامی به بازار آزاد...

هضم غذاهای مختلف در بدن چقدر طول می‌کشد؟

تا به حال به این فکر کرده‌اید که هضم غذای مورد علاقه‌تان چقدر طول خواهد کشید و چقدر زمان می‌برد تا این غذا از سیستم گوارشی‌تان خارج شود؟!

... پرچرب: ۴ تا ۵ ساعت پروتئین حیوانی تخم مرغ کامل: ۴۵ دقیقه سفیده تخم مرغ: ۳۰ دقیقه مرغ: ۱.۵ تا ۲ ساعت...

چند توصیه‌ برای پیشگیری از یائسگی زودرس

پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به یائسگی زودرس به عنوان یکی از مشکلات مبتلابه زنان، تصریح کرد: در طب ایرانی می‌توان با اصلاح شیوه زندگی و درمان‌های کمکی به توقف روند یائسگی و بازگرداندن سیکل‌های طبیعی کمک کرد.

... و مغز کمک می‌کند. وی یادآور شد: مصرف غذاهای خونساز و لطیف مانند تخم مرغ عسلی، گوشت پرندگان، گوشت گوسفند و استفاده از شیر...

آغاز طرح نظارت ویژه بر بازار شب یلدا از ۲۰ آذر

معاون بازرسی و نظارت اتاق اصناف ایران گفت: طرح نظارتی شب یلدا از ۲۰ آذر شروع و نظارت ویژه بر میوه‌فروشی‌ها، قنادی‌ها، آجیل‌فروشان و گل‌فروشی‌ها انجام می‌شود.

... برنج، قند و شکر، گوشت مرغ، گوشت قرمز، روغن خوراکی و آجیل و خشکبار در ایام پیش رو، ابراز امیدواری کرد که با تأمین به موقع...

علت افزایش قیمت تخم‌مرغ چیست؟

رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم‌گذار استان تهران ضمن اشاره به اینکه کمبودی در تولید تخم‌مرغ نداریم و حتی با مازاد نیز مواجه هستیم، درباره علت رشد قیمت‌ها در روزهای گذشته توضیح داد: افزایش هزینه‌های

...به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، ناصر نبی پور - رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم‌گذار استان تهران درباره وضعیت بازار تخم... مرغ و عوامل تاثیرگذار بر این بازار توضیح داد: قیمت مصوب هر کیلو تخم مرغ در سال جاری، ۴۷ هزار و ۳۰۰ تومان اعلام و بنا شد...

قیمت جدید مرغ یکشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۲

قیمت گوشت مرغ در تاریخ ۱۹ آذر ۱۴۰۲ اعلام شد که بر اساس آن، هر بسته ۱.۸ کیلوگرمی گوشت سینه مرغ ۲۶۱ هزار تومان است.

...به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، قیمت گوشت مرغ در بازار روز برای تاریخ ۱۹ آذر ۱۴۰۲ اعلام شد که بر اساس آن هر بسته گوشت... جوجه کباب ران مرغ ۰.۹ کیلوگرم ۱۷۴ هزار تومان است. بیشتر بخوانید: مرغ گرم زیر قیمت بازار در میادین میوه و تره‌بار شهرداری...

علائم رایج برخی بیماری‌ها و توصیه‌های متخصصان

هنگام ابتلا به بیماری، احتمالا آخرین خواسته شما این است که چیزی بخورید که حالتان را بدتر کند.

... به پزشک مراجعه کنید. بهترین غذاها: موز، برنج، سیب و نان تست. بلغور جو، سیب‌زمینی آب پز، مرغ یا بوقلمون پخته بدون پوست...: مایعات شفاف و سوپ مرغ با شل‌کردن مخاط در مجرای بینی، احتقان را کاهش می‌دهند. امگا ۳ موجود در ماهی قزل‌آلا و آجیل التهاب...

آموزش آشپزی / طرز تهیه زرشک پلو با گوشت مجلسی

زرشک پلو با گوشت گوسفندی و مرغ یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که در بسیاری از مناسبت های خاص و جشن ها سرو می شود. این غذا ترکیبی خوشمزه از برنج، زرشک، و گوشت است که طعم و عطر بی نظیری دارد.

... پلو با مرغ به سبک بازاری زرشک پلو با گوشت را می‌توان با انواع گوشت مانند گوشت گوسفندی، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون تهیه کرد... گوسفندی یا مرغ ۵۰۰ گرم پیاز ۲ عدد زرشک ۱/۲ پیمانه شکر ۱ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده ۱/۲ پیمانه روغن مایع به مقدار لازم نمک...

چند بار در سال سرما خوردن طبیعی است؟

برای سرماخوردگی‌های ساده، نه آنتی بیوتیک نیاز است نه سِرم! مگر اینکه مدتی از آن بگذرد و بخاطر احتقان و تجمع ترشحات و مسائل دیگه، عفونت باکتریال شود. برای کاهش گلودرد از معجون معجزه آسای آب نمک ولرم استفاده کنید.

.... بیشتر غذاهای گرم و تر استفاده شود مانند آبگوشت با گوشت بره، تخم مرغ عسلی، هویج، انجیر، کشمش و شیره‌ی انگور. میوه‌های آب دار...

قیمت روز مرغ شنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۲

روزانه حدود ۱۲۰ تن مرغ در تمامی میادین میوه و تره‌بار تهران عرضه می‌شود و تا به ثبات رسیدن قیمت مرغ این عرضه ادامه خواهد داشت.

...مدیرعامل سازمان میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران از عرضه مرغ کشتار روز در میادین میوه و تره‌بار تهران به قیمت ۷۶هزار... و ۵۰۰تومان خبر داد. بیشتر بخوانید: مرغ گرم زیر قیمت بازار در میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران عرضه می‌شود ایوب فصاحت...

چگونه دوران یائسگی را راحت‌تر پشت سر بگذاریم؟

با رعایت تغذیه مناسب و به کارگرفتن اصولی ساده می‌توانید دوران یائسگی را راحت‌تر پشت سر بگذارید. اگر این نکات را از سال‌های قبل از یائسگی در تغذیه خود رعایت کنید از اثرات سودمند آن بهره بیشتری خواهید برد.

... استروژن بدن و کاهش علائم یائسگی موثر باشد. حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از مواد غذایی... بهتر است حتما از انواع کم چرب و بدون چربی باشد. _ از انواع گوشت مصرفی کاملا لخم و بدون چربی آشکار و گوشت مرغ بدون پوست...

رژیم غذایی چه تاثیر بر سیستم ایمنی بدن دارد؟

محققان هندی دانش پزشکی فعلی در مورد نقش میوه‌ها، سبزیجات، ادویه‌ها، محصولات حیوانی و سایر غذاها در تقویت سیستم ایمنی را بررسی و آنها را به صورت خلاصه بیان کردند.

... مشابه شیر است. با این حال، کلسیم را از ماست می توان راحت تر جذب کرد. تخم مرغ علاوه بر پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی... غذاهای کامل و میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات و تخم‌مرغ می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش دهد و در صورت بروز آن‌ها...

چه کسی جانشین اریک تن‌هاخ در منچستریونایتد می‌شود/ از سرمربیان تازه و موفق در لیگ برتر تا سرمربی آلمان

منچستریونایتد در ۱۰ بازی از ۲۲ بازی ابتدایی خود در این فصل شکست خورده و تردیدهای زیادی در مورد مربیگری تن‌هاخ به وجود آمده و نشریه میرِر گزینه‌های احتمالی برای جایگزینی سرمربی هلندی را بررسی کرده است.

.... دی‌زربی پس از جایگزینی پاتر در سپتامبر ۲۰۲۲، مرغ‌های دریایی را به سطح دیگری رساند. حالا که برایتون یک تیم لیگ اروپاست تمام...

گزارش مرکز آمار از قیمت ۲۲ محصول کشاورزی؛

رشد ۱۶۰ درصدی قیمت گوسفند زنده در یک سال گذشته

گزارش جدید مرکز آمار از قیمت برخی محصولات غذایی و کشاورزی در تابستان ۱۴۰۲ حاکی از رشد ۱۶۰ درصدی قیمت گوسفند زنده طی یک سال گذشته و کاهش قیمت جو، گوجه، عدس و سیب زمینی است.

... بخوانید: مرغ گرم زیر قیمت بازار در میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران عرضه می‌شود در بخش حبوبات، در فصل تابستان سال ۱۴۰۲...