-
۵ صبحانه عالی برای لاغر شدن
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز می‌دانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
... نمک و فلفل سیاه و در صورت تمایل یک تخم مرغ پخته را در ظرفی بریزید و همه مواد را با آووکادو خوب مخلوط کنید. سپس مواد آماده... شده را روی نان بمالید و میل کنید. این تست آووکادو بدون تخم مرغ افزوده تنها ۲۰۱ کالری دارد. پودینگ دانه چیا این غذای سالم...
-
قیمت جدید گوشت و مرغ دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
بازار گوشت و دام تهران شاهد کاهش قیمت گوشت مرغ کشتار در جریان معاملات نسبت به روز پیش است.
...به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، بازار گوشت و دام ایران شاهد افت قیمت مرغ نسبت به روز گذشته بود. بیشتر بخوانید: قیمت... روز گوشت بوقلمون شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ براساس اعلام پایگاه خبری صنعت مرغداری و دامپروری، هر کیلو مرغ کشتار در بازار ریزش...
-
ویتامینی که جوش و آکنه را از بین می‌برد
ویتامین B۱۲ در گوشت قرمز، محصولات لبنی و مکمل های مختلف برای عملکرد بهتر مغز و جلوگیری از کم خونی وجود دارد و همچنین می تواند آلوده کننده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می شود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد.
... ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ و غیره بگیرید ، باید به یاد داشته باشید که این تحقیق در وسعت کمی انجام شده و هنوز اثباتی برای...
-
کمبود مواد معدنی در بدن چه علائم عجیبی می‌تواند داشته باشد؟
لیست علائم احتمالی کمبود ویتامین‌ها طولانی است؛ اما یک سری علائم اصلی وجود دارند که نشان می‌دهند ویتامین‌ها و املاحی در بدن شما کم است. فراموش نکنید که هر چند این علائم می‌توانند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشند؛ اما عوارض دیگری هم می‌توانند همین علائم را ایجاد کنند؛ بنابراین اگر علی‌رغم تغییراتی که در رژیم غذایی خود ایجاد کردید یا مکمل‌هایی که مصرف کردید باز هم این علائم وجود داشتند، باید به پزشک مراجعه کنید.
...: تخم‌مرغ، لبنیات و جلبک دریایی. ترک لب‌ها و پارگی گوشه لب‌ها احساس سوزش یا زخم در لب‌ها و اطراف دهان می‌تواند با ترک‌خوردن...، میوه‌های خشک، غلات غنی شده صبحانه، تخم‌مرغ، عدس، غلات کامل مثل برنج قهوه‌ای، بیشتر سبزیجات برگ‌دار سبز و شکلات تلخ می‌شود...
-
آموزش آشپزی / یک روش ویژه برای سوخاری کردن کتف و بال مرغ
بال و کتف سوخاری یکی از سوخاری‌های محبوب و بسیار خوشمزه است که می‌توانید آن را در منزل با روشی جدید و بسیار آسان تهیه کنید.
...، مدت زمان کوتاهی است که صرف آماده کردن آنها می‌شود. مرغ سوخاری یا مرغ معروف به کنتاکی یکی از فست فودهای خوشمزه و بسیار... محبوب به خصوص در میان کودکان است. در این میان بال و کتف سوخاری هم بسیار پرطرفدار است و معمولا بر سر آن دعواست. زمانی که مرغ...
-
غذاهایی که نباید با معده خالی خورده شود
مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره ی معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
... همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد. ۵- تخم مرغ پژوهش ها نشان داده مصرف تخم مرغ برای صبحانه می تواند...
-
در دوران قاعدگی چه چیزهایی بخوریم و نخوریم؟
میوه‌هایی مانند هندوانه آب و فیبر زیادی دارند که عوارض را در طول چرخه قاعدگی تسکین می‌دهند و به بدن آب کافی می‌رسانند
... پی‌ام‌اس را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل توصیه می‌شود که قبل و در طول دوره قاعدگی، دمنوش زنجبیل یا مکمل زنجبیل مصرف کنید. مرغ... مرغ منبع خوبی از آهن و پروتئین است. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین در طول قاعدگی می‌تواند با سیر نگه داشتن شما برای مدت...
-
آیا خوردن جوش شیرین خطرناک است؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
... بدون چربی، مانند سینه مرغ، تخم مرغ و ماهی از غلات کامل مانند کینوا یا برنج قهوه ای در وعده های غذایی خود استفاده کنید...
-
سیر نزولی قیمت مرغ ادامه دارد
بررسی میدانی نشان می دهد که به دلیل عرضه مطلوب گوشت مرغ، قیمت هر کیلوگرم از این محصول در بازار تهران به زیر نرخ مصوب ( ۷۳هزار تومان) رسیده است.
...به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، طبق مصوبه دولت قیمت هر کیلوگرم مرغ زنده درب واحدهای تولیدی ۵۲ هزار تومان و گوشت مرغ... اخیر عرضه گوشت مرغ در بازار روند افزایشی به خود گرفته است این محصول با قیمت هایی بین ۶۸ تا ۷۳هزارتومان در میدان بهمن تهران...
-
حداقل حقوق کارگران چقدر کاهش پیدا کرد؟
کشمکش‌ها بر سر تعیین حداقل دستمزد در سال جاری نیز به منوال سال‌های گذشته به ضرر حداقل‌بگیران تمام شد؛ در آخر زور هزینه‌ها به درآمد کارگران چربید و در همین حال تورم، سارق بزرگ جیب کارگران، روز به روز فربه‌تر می‌شود.
... که امروز این توانایی خرید به ۱۰ کیلوگرم رسیده‌است. گفتنی است هر کیلوگرم گوشت مرغ در سال ۱۳۹۳ نزدیک به ۶ هزار و ۴۹۹ تومان قیمت... داشته‌است. حال حاضر هر کیلوگرم مرغ در بازار ۷۶ هزار و ۶۵۹ تومان قیمت دارد که از رشد بیش از صد درصدی قیمت مرغ حکایت دارد. بنابر...
-
یک چربی مهم در بدن که نباید هنگام کاهش وزن از بین برود
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم.
...، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفیده و تخم‌مرغ است. بیشتر بخوانید: لاغری / تاثیر لبنیات در چربی سوز شکم وی با اشاره...
-
راه‌هایی برای افزایش وزن کودکان
راه های افزایش وزن کودکان یکی از مواردی است که والدینی که کودکان لاغر دارند، همواره در خصوص آن سوال می کنند. وقتی صحبت از بچه ها به میان می آید، تشخیص اینکه آیا آنها تمام غذای مورد نیاز خود را دریافت می کنند یا خیر، می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.
... نارگیل میوه های خشک از جمله خرما آجیل، دانه ها کره آجیل (از جمله آفتابگردان) بادام زمینی از هر نوعی تخم مرغ حمص لوبیا زیتون...
-
تحول؛ بی‌واسطه با مردم
برنامه تلویزیونی بی واسطه با اجرای محمد دلاوری شنبه شب دوربین خود را به دانشگاه آزاد اسلامی استان اصفهان برد تا مردم را با آنچه که مسیر تحولی دانشگاه امیدآفرین است آشنا سازد.
...، استقلال غذایی می‌خواهد و اگر لاین مرغ، گوجه و...نبود از ابزار تحریم مردم را محروم می‌کردند. مدل دانشگاه، تبدیل دانش به فناوری...
-
قیمت روز گوشت بوقلمون شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
طبق نرخنامه، قیمت گوشت بوقلمون در میادین و بازارهای میوه و تره‌بار اعلام شد.
... این سازمان به شرح زیر است: بیشتر بخوانید: خوردن گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون؟ هر کیلوگرم بازو ۸۹ هزار تومان هر کیلوگرم بال...
-
علت افزایش ۶۳.۵ درصدی قیمت گوشت در بازار چیست؟
قیمت گوشت در هفته پایانی فروردین ماه سال‌جاری بین ۶۲۰ تا ۶۵۰ هزار تومان متغیر بوده و باید دید تا پایان سال، قرار است این بازار چه وضعیت قیمتی به ثبت خواهد رساند.
... از مشتریان به سمت بازار گوشت مرغ سوق پیدا کرده‌اند، رئیس سازمان دامپزشکی مصرف سرانه گوشت قرمز هر ایرانی را ۷ کیلوگرم عنوان کرد...
-
روزانه هزار تن مرغ از مرغداران داخلی خریداری می‌شود
مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام کشور بیان کرد: همه ظرفیتمان متعهد به خرید مرغ هستیم و با شیب ۲۷ درصدی طی یک ماه گذشته شرکت به رکورد خرید روزانه ۱۰۰۰ تن مرغ رسیده است.
... کرده است، به‌گونه ای که عمده انبارهای مرغداران و زنجیره‌ها پر از نهاده است. بیشتر بخوانید: قیمت مصوب مرغ زنده تغییر... می‌کند؟ وی با تاکید بر اینکه با همه ظرفیتمان متعهد به خرید مرغ هستیم، افزود: شرکت با شیبی ۲۷ درصدی طی یک ماه گذشته به رکورد...
-
راهکارهایی برای پایین آوردن قند خون
پیش دیابت همیشه نشانه های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از ۱ نفر از هر ۳ بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستند اما هیچ اطلاعی از وضعیت خود ندارند.
... و یک یا دو تخم‌مرغ، یا یک تورتیلا با تخم‌مرغ و لوبیا، همگی صبحانه‌های عالی خواهند بود. در حال حرکت، غذاهایی با قابلیت...
-
آیا منشا پاندمی بعدی از آمریکاست؟
وزارت کشاورزی آمریکا تحت فشار دانشمندان برای انتشار داده‌های بیشتر درباره شیوع‌های اخیر ویروس H۵N۱ در میان گاوهای اهلی در این کشور شمار بزرگی از توالی‌های ژنتیکی این ویروس را به طور آنلاین منتشر کرد.
... بر این توالی‌های ویروس‌های آنفلوانزای H۵N۱ به دست آمده از گاوهای دچار عفونت، توالی‌های ویروس‌های H۵N۱ به دست آمده از گربه‌ها، مرغ‌ها... یا جابه‌جایی انسان‌ها از مزرعه‌ای به مزرعه دیگر انجام می‌شود. از مرغ‌ها تا شیرهای دریایی ویروس H۵N۱ که عامل آنفلوانزای فوق‌حاد...
-
اثراتی که انواع صبحانه بر روح و جسم انسان می‌گذارند
سیستم تامین غذایی مثل درختی که قرن‌هاست رشد کرده، امروزه ریشه پرجزئیات و عمیقی دارد و شاخه‌های کثیرش زندگی خیلی‌ها را زیر سایه خود می‌گیرد. تامین غذا مشاغل زیادی به وجود آورده و بخشی جدانشدنی از زندگی انسان‌هاست.
... از وعده‌های مرسوم صبحگاهی آمریکایی‌هاست. مصرف تخم‌مرغ هم مزیت خود را دارد. اما در کنار اینها بیکن هم در صبحانه آمریکایی‌ها جای... دارد. مصرف تخم‌مرغ کاهش اضطراب را برای افراد به ارمغان می‌آورد. بیکن هم حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی و سم‌زداست. گاهی هم ممکن...
-
شکمی تخت و بدون چربی نتیجه خوردن کدام مواد غذایی است؟
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
... غذایی کم‌کالری و ورزش منظم باعث کوچک شدن شکم می‌شود. ۷) تخم مرغ در حالی که غذاهایی مانند گوشت گاو بدون چربی و مرغ... انتخاب‌های خوبی برای دریافت پروتئین هستند، تخم مرغ هم می‌تواند گزینه مفید دیگری باشد و در هر وعده غذایی مصرف شود. یک تخم مرغ...