به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دوچرخه سواری به‌عنوان یک ورزش سالم و مفید شناخته می‌شود و در بسیاری از کشورهای پیشرفته سعی بر این است که مردم را به سمت دوچرخه سواری سوق دهند. علاوه‌بر فواید خوبی که دوچرخه سواری بر بدن دارد، برای محیط‌زیست نیز مزایای خوبی به همراه دارد. باوجوداین افراد زیادی از آن برای ورزش و تناسب‌اندام، حمل‌ونقل و تفریح و سرگرمی استفاده می‌کنند.

فواید ورزش کردن در هنگام شب

برخی از مردان که علاقهٔ زیادی به دوچرخه‌سواری دارند، نگران مضرات دوچرخه سواری برای پروستات هستند. به دلیل آناتومی مردان، استفاده از دوچرخه می‌تواند عوارض بدی روی دستگاه تناسلی و پرستات آن‌ها داشته باشد. به همین دلیل مردان در استفاده از دوچرخه سواری باید احتیاط کنند تا درگیر عوارض آن نشوند.

با وجود عوارضی که ممکن است این ورزش برای آقایان داشته باشد، استفاده از دوچرخه در بین مردان بیشتر از زنان است. باتوجه‌به محبوبیت دوچرخه‌سواری، سالانه مسابقات زیادی در این حوزه برگزار می‌شود. در ادامهٔ این مقاله قصد داریم تا شما را با مضرات دوچرخه سواری برای پروستات بیشتر آشنا کیم.

آیا دوچرخه سواری به دستگاه تناسلی مردها آسیب می‌رساند؟

دوچرخه سواری یک ورزش محبوب در بین آقایان است و سالانه تعداد زیادی دوچرخه توسط آقایان خریداری می‌شود. باتوجه‌به تمام فواید و مزایای خوبی که دوچرخه سواری دارد، استفادهٔ مداوم و طولانی‌مدت از آن برای مردها عوارضی به دنبال دارد. در اثر رکاب‌زدن‌های طولانی‌مدت بیشتر مردها در ناحیهٔ دستگاه تناسلی خود احساس بی‌حسی می‌کند، به همین دلیل برخی از آقایان علی‌رغم علاقهٔ زیادی که به دوچرخه سواری دارند، آن را کنار گذاشته‌اند.

پروستات یک غده در داخل بیضه‌های مردان است که وظیفهٔ آن تولید مایع منی است. زمانی که مردان از دوچرخه زیاد استفاده می‌کنند، ممکن است در اثر بی‌حسی آلت تناسلی آن‌ها، به این غده نیز آسیب برسد. مضرات دوچرخه سواری برای پروستات در آقایان بسیار شایع است و آگاهی از این موضوع می‌تواند به افراد کمک کند تا از مضرات آن در امان باشند.

هنگام رکاب‌زدن آلت تناسلی مردها دچار فشار و درد می‌شود، به همین دلیل ممکن است به پروستات آن‌ها نیز آسیب جدی برسد. شایان ذکر است که عوارض دوچرخه سواری برای مردها موقتی است و بعد از مدت‌زمان کوتاهی درد و بی‌حسی در ناحیهٔ تناسلی آن‌ها از بین می‌رود.

نکات مهم برای جلوگیری از مضرات دوچرخه سواری برای پروستات

همان‌طور که قبلاً به آن اشاره کردیم، در اثر رکاب‌زدن ممکن است به دستگاه تناسلی مردها فشار وارد شود. این فشار می‌تواند به غده پروستات آسیب برساند و باروی و سلامت جنسی مردان را به خطر بیندازند. باوجوداین افرادی که عاشق دوچرخه سواری هستند و آن را به‌صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنند، می‌توانند با رعایت نکات ایمنی، از عوارض آن تا حدود زیادی جلوگیری کنند.

افرادی که از دوچرخه زیاد استفاده نمی‌کنند، نیازی نیست که نگران سلامت اندام تناسلی خود باشند، زیرا بیشتر مضرات دوچرخه سواری متوجهٔ افرادی است که از این وسیله به‌صورت مداوم و طولانی‌مدت استفاده می‌کنند. با رعایت نکات زیر، افراد می‌توانند تا حدود بسیار زیادی از مضرات و اثرات بد دوچرخه سواری بر روی آلت تناسلی خود بکاهند.

ازجمله نکات ایمنی که هنگام دوچرخه سواری باید رعایت شود تا به پروستات آسیب نرسد عبارت است از:

هنگام استفاده‌های طولانی‌مدت، دوچرخه‌سواران باید استراحت کنند

همان‌طور که به آن اشاره کردیم، مضرات دوچرخه سواری برای پروستات بیشتر متوجهٔ افرادی است که به‌صورت مداوم و طولانی‌مدت از دوچرخه استفاده می‌کنند. در اثر رکاب‌زدن‌های طولانی‌مدت، به بیضه‌ها و آلت تناسلی مردان فشار وارد می‌شود و گردش خون در این ناحیه مختل می‌شود، به همین دلیل بهتر است دوچرخه‌سواران در بین مسیر خود بارها توقف کنند و از دوچرخه پایین بیایند تا خون‌رسانی به‌تمامی اندام‌های آن‌ها به‌خوبی انجام شود. با این کار از بی‌حسی ناحیهٔ نشیمن‌گاه و دستگاه تناسلی آن‌ها نیز جلوگیری می‌شود.

بدن خود را روی زین دوچرخه جابه‌جا کنند

یکی دیگر از نکاتی که دوچرخه‌سواران باید در هنگام دوچرخه سواری باید رعایت کنند، حرکت‌دادن بدن خودروی زین دوچرخه است. برای جریان بهتر خون در بدن بهتر است افراد هرازگاهی بدن خود را روی زین دوچرخه تکان دهند. این کار تأثیر مثبتی در جلوگیری از بی‌حسی اندام تناسلی مردها و جلوگیری از مضرات دوچرخه سواری برای پروستات دارد.

استفاده از زین دوچرخهٔ باکیفیت و مناسب

افرادی که به‌صورت حرفه‌ای دوچرخه‌سواری می‌کنند، مدت‌های طولانی مجبور هستند که روی صندلی دوچرخه بنشینند و رکاب بزنند، به همین دلیل قسمت زین دوچرخه تأثیر زیادی بر روی سلامتی اندام تناسلی آقایان دارد. استفاده از یک زین دوچرخهٔ حرفه‌ای و متناسب باعث می‌شود که وزن بدن به‌خوبی روی زین تقسیم شود، به همین دلیل از بی‌حسی و فشار به اندام تناسلی، آسیب به نشیمن‌گاه و رگ‌های عصبی این ناحیه جلوگیری می‌شود.

دوچرخه‌سواران باید بیش از هر قسمت دیگری به زین دوچرخه توجه داشته باشند و یک زین باکیفیت و استاندارد برای دوچرخه خود خریداری کنند یا هنگام خرید دوچرخه حتماً به قسمت زین آن توجهٔ ویژه‌ای داشته باشند. رعایت این نکته تا حدود بسیار زیادی مضرات دوچرخه سواری برای پروستات را کاهش می‌دهد.

طرز نشستن روی صندلی دوچرخه باید صحیح باشد

یکی از عواملی که باعث آسیب به اندام تناسلی مردها در هنگام دوچرخه سواری می‌شود، طرز نشستن اشتباه روی صندلی است. وضعیت بدنی افراد در هنگام دوچرخه سواری باید اصولی و استاندارد باشد. طرز قرارگیری نشیمن‌گاه آن‌ها روی صندلی باید به‌گونه‌ای باشد که وزن بدن به‌صورت مساوی روی قسمت‌های مختلف صندلی تقسیم شود. با این کار خون‌رسانی به‌تمامی قسمت‌های اندام تناسلی به‌خوبی انجام می‌شود و از بی‌حسی آن جلوگیری می‌شود.

خلاصه
به‌طورکلی می‌توانیم بگوییم که خرید دوچرخه و استفاده از آن در بین آقایان بسیار متداول است. دوچرخه سواری با تمام مزایای خوبی که برای بدن دارد، در اثر استفادهٔ نادرست می‌تواند به اندام تناسلی آقایان آسیب‌های جدی وارد کند. گاهی اوقات به‌دلیل رکاب‌زدن‌های طولانی‌مدت، به دستگاه تناسلی و غدهٔ پروستات آقایان فشار وارد شده و باعث بی‌حسی این قسمت از بدن آن‌ها می‌شود، به همین دلیل دوچرخه‌سواران برای جلوگیری از مضرات دوچرخه سواری برای پروستات، باید نکات ایمنی را درمورد استفاده از این وسیله رعایت کنند. با وجود تمام مشکلاتی که ممکن است در اثر دوچرخه سواری به‌وجود بیاید، بازهم عدهٔ زیادی از این وسیله استفاده می‌کنند و آن را بهترین تفریح می‌دانند.

منبع: سلامت نیوز

انتهای پیام/