به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، علت چاق شدن شما چیست؟ هرچقدر هم برنامه غذایی لاغری را پیش می گیرید باز هم تناسب اندام ندارید. شاید باورنکنید که دلیل چاقی بدن می تواند روشنایی اتاق خواب و یا مشکل درونی وجود دارد که علت این چاقی ناگهانی است.افزایش وزن ناگهانی زمانی اتفاق می‌افتد که بدون اضافه کردن مقدار غذایی که می‌خوردید و کاهش فعالیت فیزیکی، وزن‌تان بالا برود. در افزایش وزن ناگهانی شما قصد بالا بردن وزن‌تان را ندارید، اما این اتفاق در هر صورت می‌افتد.

 تیروئید 

تیروئید اولین چیزی است که پزشکان هنگام افزایش وزن چک می کنند. ممکن است تیروئید کم کار داشته باشید که مقدار ناکافی هورمون تولید می کند که بدن برای سوخت و ساز نیاز دارد. حداقل پنج نفر در 100 نفر تیروئید کم کار پیشرفته دارند .

 اختلال غدد درون ریز 

آیا چرخه قاعدگی غیر عادی را تجربه می کنید ؟ اگر اینطور است ، ممکن است یک اختلال غدد درون ریز به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته باشید. این یک شرط مشترک بین زنان در سن باروری است و این بیماری با چاقی مرتبط است.

دیابت

اگر بدن شما مقاوم به انسولین شده است، می توانید در شرایط قبل از دیابت باشید. مقاومت انسولین می تواند منجر به افزایش وزن بیش از حد شود ، به خصوص دور کمر. در هر سه بزرگ سال یک نفر نزدیک به دیابتی شدن است . باید سطح قند خون خود را چک کنید و احتمالا میزان مصرف قند خود را کاهش دهید تا این وضعیت را تغییردهید، در غیر این صورت ممکن است منجر به دیابت کامل شود.

 رشد بیش از حد باکتری 

باکتری ها در روده زندگی می کنند تا به هضم غذا کمک کنند. اما وقتی عدم تعادل باکتریایی وجود دارد که به رشد میکروبی کوچک نیز مشهور است ممکن است مشکلات شکمی مختلف مانند نفخ، گاز، اسهال، یا یبوست و افزایش وزن را تجربه کنید. افزایش مصرف آب را امتحان کنید و غذاهای بیشتری بخورید که فیبر بالا داشته باشند تا به شکم کمک کند.

نداشتن خواب آرامش بخش

افرادی که خواب بی کیفیتی دارند سطح بالاتری از هورمون گرلین دارند، هورمونی که اشتها را افزایش می دهد و سطح پایین تری لپتین ، هورمونی که اشتها را کاهش می دهد دارند .تنها غذا نیست که باعث افزایش وزن می شود.

حتی بی خوابی و یا محرومیت از خواب می تواند باعث شود چربی اضافی را کاهش دهید. وقتی خواب آرامش بخش ندارید احساس خستگی می کنید ، اما بدن فکر می کند به انرژی نیاز دارید. در نتیجه، هورمون ها را تحریک می کند که باعث ایجاد اشتها شوند.

 عدم سازگاری داروها با بدن

آیا برای افسردگی یا فشار خون بالا دارو مصرف می کنید ؟ آیا قرص های کنترل بارداری یا استروئید می خورید ؟ داروهای مختلف می توانند تولید آنزیم را مختل کنند در نتیجه شما اثرات جانبی مثل حفظ آب و افزایش وزن را تجربه می کنید. با این حال، نباید تنها به این دلیل که افزایش وزن دارید، این داروها را کنار بگذارید. از پزشک خود بخواهید به جای آن جایگزین تجویز کنید .

افزایش ناگهانی وزن ممکن است همیشه خطرناک نباشد اما اگر در مورد تغییرات غیر عادی و ناراحت کننده در بدن نگران هستید، همیشه بهتر است خودتان را چکاپ کنید.

انتهای پیام/