به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، معمولا دل پیچه و اسهال بر اثر عملکرد دستگاه گوارش به وجود می‌آیند که با روش‌های خانگی و سنتی می‌توان به راحتی دل درد و اسهال را درمان کرد. در ادامه با درمان فوری اسهال آشنا شوید.

حقایقی مهم درباره دل درد بعد از ورزش کردن

دل پیچه و اسهال یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها در بین کودکان و بزرگسالان است. معمولا این نوع بیماری‌ها بر اثر عملکرد دستگاه گوارش به جود می‌آیند که با روش‌های خانگی و سنتی می‌توان به راحتی دل درد و اسهال را درمان کرد. اگر این نوع بیماری شما ناشی از بیماری‌های مزمن و خطرناک بود حتما به پزشک مراجعه کنید.

اگر اسهال در فرد خردسال بیش از ۲۴ ساعت و در فرد بالغ بیش از ۳ روز طول کشید، به پزشک مراجعه کنید.

استفاده از پد حرارتی

هنگامی که احساس دل پیچه می‌کنید، یک پد حرارتی یا بطری آب گرم را می‌توانید پیدا کنید که شما را آرام کند. همچنین می‌توانید پتوی الکتریکی خود را دربربگیرید تا آرام بمانید تا زمانی که علائم دل درد بگذرند.

گرما بر روی معده، گرفتگی و درد را از شما رد می‌کند و همچنین می‌تواند ماهیچه‌های شما را آرام کند و حالت تهوع شما را کاهش دهد. با این حال، استفاده بیش از حد طولانی از آن می‌تواند به پوست شما آسیب بزند.

استفاده از آب برنج

آب برنج دقیقا همان آبی است که پس از پختن برنج اضافه می‌آید و می‌تواند به عنوان تسکین دهنده عمل کند. به این معنی که با ایجاد پوششی آرام کننده، ماده‌ای ضدالتهاب بر روی معده شما شکل می‌گیرد که درد دلپیچه را تسکین می‌دهد.

آب لیموی گرم

اگر مشکل شما سوء هاضمه باشد، آب لیمو به دل دردتان کمک می‌کند.

ریشه زنجبیل

از زمان‌های قدیم، زنجبیل را به عنوان درمانی برای هرچیزی از درد گرفته تا تهوع می‌دانستند. مطالعات نشان داده اند که زنجبیل می‌تواند یک درمان بسیار موثر برای برخی از ناراحتی معده باشد. دل پیچه را می شود با زنجبیل هم درمان کرد.

زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است که در بسیاری از فرم‌ها موجود است و می‌تواند به همه کمک کند. جویدن آن و استفاده از مکمل آن آسان است. با این وجود افرادی ترجیح می‌دهند از آن به شکل نوشیدنی استفاده کنند. برای درمان دل پیچه یک زنجبیل طبیعی را امتحان کنید یا این که ریشه تازه آن را ریز ریز کرده و با چای بنوشید.

بابونه

یک فنجان از چای بابونه می‌تواند به به عنوان یک ضد التهاب به کاهش درد ناشی از ناراحتی معده کمک کند. این خواص ضد التهابی به ماهیچه‌های شکم کمک می‌کند که آرام باشند، و در نتیجه می‌تواند درد، گرفتگی و اسپاسم را کاهش دهد و در درمان دل پیچه در کوتاه‌ترین زمان کمک کننده است.

نعنا

چای نعنا تازه می‌تواند به آرام شدن عضلات شکم کمک کند. همچنین به بهبود ترشح صفرا نیز کمک می‌کند، که باعث هضم بهتر می‌شود. استفاده از نعنا به خصوص در صورتی که از سوء هاضمه یا نفخ رنج می‌برید می‌تواند مفید باشد.

استراحت کافی و رژیم غذایی سالم

در هنگام این بیماری نیاز است به اندازه کافی استراحت کرده و سعی کنید مایعات و الکترولیت‌های از دست داده بدن را با خوردن زیاد مایعات و غذاهای ساده نظیر سوپ ساده، برنج به شکل کته، پاستاها و سیب‌زمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده جبران کنید.

خوردن سیب

سیب را رنده کرده و در بشقاب بگذارید تا قهوه‌ای شود. سپس آن را له کرده و یک بار در روز بخورید. این روش برای درمان اسهال توصیه شده است.

جوشانده هل

از دیگر شیوه‌های درمان خانگی اسهال نوشیدن جوشانده هل است. به این منظور یک غلاف هل سبز را پوست کنده و دانه‌هایش را پودر کنید. نصف قاشق چایخوری پودر دانه‌ها را در یک فنجان آب جوشانده، سرد کنید و به حالت سرد بنوشید و در صورت اسهال مزمن میتوانید آن را گرم بنوشید.

چای سیاه

چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه تلخ و بوی خاص چای جوشیده دارد، نیز دارای خاصیت ضد اسهال بوده و در شرایط عادی می‌تواند باعث ایجاد یبوست شود.

خاکشیر

از خواص خاکشیر تنظیم دستگاه گوارشی بوده و ابتلاء معده را به بیماری‌های مختلف از جمله اسهال مرتفع می‌سازد. به این منظور خوردن خاکشیر یخمال توصیه میشود.

آب آلوئه ورا

آب آلوئه ورا (حدود ۲/۱ فنجان ۳ بار در روز): آلوئه ورا پوشش سیستم گوارش را ترمیم می‌کند و به راحتی تجزیه می‌شود.

سرکه سیب

یکی دیگر از درمان‌های مهم خانگی برای اسهال سرکه سیب است. این یک عامل مؤثر در برابر باکتری‌هایی است که باعث اسهال می‌شود. یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید. محلول را یک یا دو بار در روز بخورید تا اسهال کاهش یابد.

ماست

ماست، به ویژه آن‌هایی که حاوی باکتری‌های زنده مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند برای درمان خانگی اسهال مفید هستند. فقط دو کاسه ماست در روز می‌تواند باعث بهبود اسهال شود. برای بهبود سریع‌تر به ماست موز بیفزایید.

آب و الکترولیت‌ها

نوشیدنی الکترولیتی کامل را مخلوط کردن نصف قاشق چای خوری نمک و چهار قاشق چای خوری شکر به یک لیتر آب تهیه کنید. کمی آب پرتقال، آب لیمو یا جایگزین نمک برای پتاسیم اضافه کنید. در طول روز، این مخلوط را بنوشید.

آرد

طریقه مصرف: یک فنجان آب به آرد اضافه کنید. آن را اغلب بشویید و کمی نمک اضافه کنید، خوب هم بزنید. آن را بلافاصله بنوشید تا علائم اسهال را کاهش دهید.

سیب زمینی

طریقه استفاده: دریافت ۲ سیب زمینی شسته شده، پوست، و آن‌ها را به مکعب‌های مختلف ریز ریز کنید. اضافه کردن نمک به آن، آن را در طول روز مصرف کنید.

زردچوبه

یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه در یک لیوان آب گرم یا سرد بریزید تا یک تونیک مؤثر برای سیستم گوارشی تهیه شود و همچنین یک محلول برای اسهال عفونی و التهابی فراهم آید.

درمان اسهال در کودکان

مایعات زیاد به کودک خود بدهید

ازدست دادن آب زیاد، از عوارض عمده اسهال است برای جلوگیری از آن، شما باید مایعات خالص را به کودک خود بدهید مانند آبگوشت، آب انگور سفید. اگر کودک شما در سن تغذیه با شیر مادر باشد، باید به طور مرتب انجام شود برای جلوگیری از تخلیه الکترولیت، شما می‌توانید نوشیدنی الکلیتی را به کودک خود ارائه دهید؛ باید از نوشیدنی‌های شیرین اجتناب شود، زیرا اسهال می‌تواند بدتر شود.

موز

موز، حاوی مقدار زیادی مواد مغذی ضروری است، بنابراین آن را به عنوان غذای کامل برای کودکان نوپا در نظر بگیرید پتاسیم موجود در موز، برای ماهیچه‌ها مفید است و شیمی درمانی کودک شما را تنظیم می‌کند.

همچنین یک منبع غنی از روی، آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین B ۶ و ویتامین A است. موز؟ حاوی شیرینی طبیعی است، بنابراین نوزادان آن‌ها را دوست دارند همچنین می‌تواند برای فرزند شما، انرژی زیادی فراهم کند که برای رشد و توسعه آن‌ها مفید است با این حال، موز نارس، می‌تواند باعث یبوست شود، و باید از آن اجتناب کرد. شما می‌توانید موز را در هنگام بهبودی اسهال، به کودک خود دهید، زیرا برای جایگزینی آب وانرژی و مواد از دست رفته مفید است.

دانه‌های گشنیز

بذرهای گشنیز، توانایی افزایش مدفوع را دارند. به این ترتیب، به طور قابل توجهی، شدت اسهال را بهبود می‌بخشد شما می‌توانید ۱ قاشق چای خوری دانه گشنیز، را همراه با ۱ قاشق غذاخوری از ماست به کودک نوپا خود بدهید. درنظر داشته باشید، که اگر کودک شما از اسهال حاد و یا مزمن رنج میبرد، این روش مناسبی نخواهد بود.

زغال اخته

خوردن و جویدن زغال اخته، چندین بار در روز، بهترین راه برای جلوگیری از اسهال است برای کشتن میکروب‌هایی که باعث اسهال می‌شوند، مفید است. سوپ که با زغال اخته خشک درست شده است، نیز می‌تواند به کودک شما داده شود.

منبع: فرارو

انتهای پیام/