دانستنی ها
-
چند نکته برای نگهداری از سالمندان
در دنیای شلوغ و پرمشغله امروزی، بسیاری از والدین سالمند به دلیل مشغله زیاد فرزندانشان در خانه تنها میمانند؛ اگرچه برخی سالمندان بیماری خاصی ندارند و از پس کارهای روزانه خود برمیآیند، اما این کهولت سن، پیری یا حتی مریضی نیست که روز به روز حال سالمندان را بدتر میکند، بلکه مواجهه با احساس تنهایی، عدم مشارکت در فعالیتهای اجتماعی، احساس ناتوانی و غیر مفید بودن موجب افسردگی آنها خواهد شد.
-
شربت چند رنگ را با این روش تهیه کنید
با گرم شدن هوا مصرف شربتها و نوشیدنیها بیشتر شده و خیلیها برای تهیه یک نوشیدنی خنک، اقدام به خرید انواع شربتهای بازاری از فروشگاهها میکنند.
-
نشانههای گرمازدگی و راهکارهای نجات از آن
خستگی گرمایی به آسیب های ناشی از گرمای هوا گفته می شود که شامل سردرد، سرگیجه و تهوع و... میشود و در افراد با مزاج گرم رخ می دهد.
-
ٰرژیمهای غذایی ضدالتهاب را بشناسید
یک باور رایج این است که «التهاب» همیشه یک نشانه نامطلوب است. اگرچه التهاب عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می کند، اما در واقع یک پاسخ سالم از سوی سیستم ایمنی بدن ما است و زمانی که طولانی شود، شروع به آسیب رساندن به سلول های سالم می کند و یک حالت پیش التهابی ایجاد می کند.
-
آشنایی با یک آبمیوه که دشمن کبد چرب است
هویج به دلیل وجود ترکیبات مهمی چون انواع ویتامینها، مواد معدنی و کاروتنوئیدها برای سلامتی انسان مهم است.
-
فواید اسفناج از روایت طب سنتی
جالب است بدانید اسفناج بین افرادی که به خواص مواد غذایی علاقمند هستند به عنوان یک دارو شناخته می شود.
-
خوردن انار به صورت ناشتا برای بدن مفید است؟
انار در سنت ما نماد شب یلدا است؛ اما این میوه برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها نیز مفید است.
-
فواید ریختن عسل در چشم
عسل یک ماده خوراکی فاسد نشدنی است، عسل از گلوکز و فروکتوز تشکیل شده است و عمدتا قند است و ویتامین و مواد معدنی در عسل یافت می شود.
-
آیا خوردن حبوبات خام برای بدن مفید است؟
حبوبات بسیار کم چرب هستند و منبع پروتئین گیاهی و گلوسیدها محسوب میشوند. از این گذشته این مواد غذایی مفید دارای مواد معدنی و ویتامینهای مختلفی از جمله کلسیم، پتاسیم، آهن و ویتامینهای گروه B است.
-
آشنایی با خواص بادمجان
بادمجان یکی از گیاهان شناخته شده ای است که به دلیل وجود مواد مغذی غنی به فعالیت های شناختی و سلامت کلی روان کمک بسیار شایانی می کند.
-
تاثیرات آویشن بر زخم معده
طبع آویشن گرم و خشک است. امروزه آویشن به شکل های آویشن تازه و آویشن خشک، چای و دمنوش آویشن، روغن آویشن و عرق آویشن استفاده می شود.
-
مضرات بستنی برای کودکان چیست؟
مصرف مایعات و خوراکیهای سرد مثل بستنی میتواند باعث ایجاد دردهای شکمی، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود.
-
درمان تب با سیب تازه
سیب یکی از محبوبترین و خوشمزهترین میوهها است که برای درمان بسیاری از بیماریها مفید است.
-
تاثیر زغالاخته بر بهبود بیماریهای مغز و اعصاب
زغالاخته موجب بهبود ارتباط بین سلولی، مسیرهای سیگنالینگ، پلاستیسیته سیناپسی (انعطافپذیری سیناپسی) و ارتباط آن با بهبود عملکرد حرکتی و شناختی میشود.
-
راههای مقابله با گرمازدگی در تابستان
رسیدن فصل تابستان و روزهای بسیار گرم این فصل ممکن است موجب گرمازدگی برخی از شهروندان شود که برای پیشگیری از آن باید تصمیمات و تدابیر لازم را اتخاذ کرد.
-
عجیب اما واقعی؛ قاشقی که مصرف نمک را کاهش میدهد!
یک شرکت بزرگ صنایع غذایی در ژاپن با همکاری پژوهشگران دانشگاه میجی قاشقی ساختهاند که به کاهش مصرف نمک منجر میشود.
-
علائم مسمومیت غذایی در تابستان
حالت تهوع، درد در ناحیه شکم، اسهال، استفراغ، بی اشتهایی، گاهی اوقات ضعف و احساس بی حالی از جمله علائم شایع مسمومیت های غذایی به شمار می رود.
-
چه سبزیجاتی را نباید به صورت خام مصرف کرد؟
اسفناج علیرغم فواید تغذیهای که دارد، گاهی اوقات میتواند حامل باکتری اشرشیاکُلی باشد که منجر به درد معده و سایر مشکلات گوارشی شود.
-
۹ میوه با پروتئین بالا برای کمک به کاهش وزن
برخی از میوهها نه تنها مقدار متوسطی از پروتئین را فراهم میکنند، بلکه انواع دیگر مواد مغذی ضروری را نیز ارائه میکنند که به سلامت و تندرستی کلی کمک میکنند.
-
علائم و نشانههای بیماری تب دانگ چیست؟
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای واگیر مرکز بهداشت خوزستان علائم بیماری تب دانگ از طریق نیش پشه آئدس را تشریح کرد.
-
توصیههای مهم برای رفع گرمازدگی و عطش در تابستان
هوای گرم تابستان باعث بروز عطش و گرمازدگی و بروز اختلالاتی مانند سستی دستگاه گوارش میشود اما طب سنتی ایرانی راهکارهای سادهای برای پیشگیری از بروز عطش و گرمازدگی در این فصل دارد.
-
معرفی گلهای چهار فصل
گلهایی وجود دارند که به دلیل مقاومت در برابر دمای پایین، خانه شما را در تمام طول سال سر زنده و رنگارنگ نگه می دارند.
-
مصرف گوشت تا ۲۴ ساعت بعد از ذبح ممنوع
مصرف گوشت تازه ذبح شده میتواند عوارضی همچون تب کریمه کنگو را به همراه دشاته باشد.
-
مصرف چه داروهایی در گرما خطرناک است؟
برخی از داروهای ضد افسردگی، قرص های فشار خون و سایر داروها شما را مستعد ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما می کنند.
-
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان
معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی ارائه داد و گفت: نقش تغذیه در حفظ آب بدن در این فصل بسیار مهم است.
-
راهکارهای داشتن عمر طولانی/ خون ۱۰۰ سالهها چه ویژگیهایی دارد؟
چه چیزی لازم است تا ۱۰۰ سال یا بیشتر از آن عمر کنیم؟ شاید پاسخ این پرسش در داشتن درک بهتر از فرایندهای سوخت و ساز در بدن ۱۰۰ سالهها نهفته باشد.
-
خطر ابتلا به بیماری اسکلتی عضلانی برای کارمندان
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: فراوانی بیماری های اسکلتی- عضلانی در مردان بیشتر از بانوان بوده و کارمندان بیشتر در معرض این بیماری هستند.
-
نوشیدن قهوه برای کدام ژنها مفید و مضر است؟
آیا تا به حال فکر کردهاید که قهوه برای شما خوب است یا خیر؟ پاسخ به این سوال ممکن است با ژنهای شما مرتبط باشد.
-
ریزش مو را چه زمانی باید جدی گرفت؟
استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماریهای زمینهای از عوامل شناختهشده ریزش مو به شمار میرود.
-
آیا بیماری قلبی ژنتیکی و ارثی است؟
اگر شما در اطرافیانتان سابقه بیماری قلبی دارید و از ابتلا به این بیماری میترسید، میتوانید با رعایت نکاتی خودتان را در برابر این مشکل ایمن کنید.