دانستنی ها
-
استفاده از لیمو برای رشد و تقویت موهای سر
یکی از مواد طبیعی پر خاصیت برای مو لیمو ترش است که می تواند به خوبی نیاز های مو را برطرف کند و در رشد آن تاثیر بسزایی داشته باشد.
-
آشنایی با بهترین قرص‌های طبیعی و گیاهی برای درمان بی‌خوابی
ملاتونین همان نیاز بدن برای خواب راحت و بی دردسر است اما قرار نیست برای دریافت آن به سراغ داروهای پرخطر بروید چراکه جایگزین بهتری برایش موجود است.
-
علائم مهم در ابتلا به سنگ کلیه در کودکان
سنگ کلیه رسوبات سختی است که از مواد معدنی و نمک تشکیل شده‌اند و در داخل کلیه شما تشکیل می‌شوند. رژیم غذایی، اضافه‌وزن بدن، بعضی مشکلات پزشکی و استفاده از بعضی مکمل‌ها و داروها از جمله علل متعدد سنگ کلیه هستند که می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری را تحت‌تأثیر قرار دهد.
-
پنیر بخورید تا کمتر خروپف کنید
با پنیر بیشتر میتوان خواب خوب شبانه را تضمین کرد. این چیزی است که محققان چینی اخیرا در حمع بندی تحقیقات خود به آن رسیده‌اند. پیشتر باور بر این بود که یک میان وعده نان و پنیر یا غذای پنیر دار در اواخر شب می‌تواند مشکل خروپف را تشدید کند.
-
مضرات جکوزی برای سلامتی که از آن بی‌خبرید
وان جکوزی ها عموما به عنوان وسیله ای آرامش بخش و تسکین دهنده شناخته می شوند. زیرا جکوزی خانگی ترکیبی از آب درمانی و گرما درمانی را ارائه کرده و علاوه بر جنبه تفریحی، برای درمان برخی از آسیب دیدگی های عضلانی و التهابات مفاصل نیز بکار می رود.
-
قبل از خواب حتما سیب بخورید
مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می‌شود؛ این هورمون‌ها به شروع فرایند خواب کمک می‌کنند.
-
علامت اصلی گرفتگی رگ‌های بدن
گرفتگی عروق به دلیل تاخیر در تشخیص می تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامت شود اما به کمک نشانه ها قبل از حادتر شدن این مشکل میتوان تجمع چربی را تشخیص داد.
-
ابتلا به نارسایی قلبی با مصرف خودسرانه داروهای مسکن
متخصص بیماری‌های قلبی و عروقی گفت: استفاده سر خود و زیاد برخی داروها اعم از ژلوفن، نوافن، مفنامیک اسید و داروهای شیمی درمانی نیز باعث بروز نارسایی قلبی خواهد کرد.
-
۳ عادت اشتباه غذایی که روان شما را فرسوده می‌کند
امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.
-
هشدار درباره روند افزایشی آنفلوآنزا در کشور
سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه بیماری‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در اوایل آذرماه تا حدودی در حال افزایش است، گفت: الگوی روند افزایشی آنفلوآنزا در کشور مانند سال‌های پیش از پاندمی کروناست.
-
چگونه ۱۰۰ سال عمر کنیم؟
محققان سلول‌های خونی حدود ۳۰ فرد ۱۰۰ سال و به بالا را جدا کردند و آنها را به حالت سلول‌های بنیادی پرتوان بازگرداندند که از این سلول‌ها میتوان هر نوع سلولی را در بدن ساخت.
-
معجزه نوشیدن شیرکاکائوی داغ قبل از خواب!
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی دانشمندان چینی نیز آن را تأیید می‌کنند.
-
کشف مجسمه نامدارترین فرعون مصر + عکس
ماسک طلایی منحصر به‌فرد از چهره مصمم و جوان «توت عنخ آمون» را شاید بتوان مشهورترین اثر باستانی جهان محسوب کرد. از مقبره تقریباً سالم او نیز که شامل هزاران شیء بود، چیزهای زیادی میتوان آموخت.
-
راهکارهایی برای داشتن خوابی بهتر
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.
-
موهای خود را اشتباه شانه نکنید
بسیاری از افراد هنگام شانه زدن مو مرتکب اشتباهاتی می شوند که باعث بروز انواع مشکلات مو هستند. با شانه کردن اصولی، سلامت موهای خود را حفظ کنید.
-
علائمی که خبر از کمبود اسیدفولیک در بدن را می‌دهد
کمبود اسید فولیک در بدن می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد و مصرف برخی نوشیدنی ها و غذاها منابع خوبی از اسید فولیک هستند.
-
تشخیص سلامت بدن از روی ناخن و شکل پا
شکل پاها بیماری های پنهان در بدن را نشان می دهد، راه تشخیص بیماری و سلامتی بدن از روی فرم پا و خطوط روی ناخن مدتهاست که مورد استفاده قرار می گیرد.
-
باید نبایدهای آرایش و زیبایی برای خانم‌های باردار
بارداری یکی از بهترین و حساس ترین دوران ها در زندگی هر خانم است، در این دوران به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است مشکلاتی برای پوست و مو مادر بوجود بیاید، اما برای سلامت و رشد نوزاد بهتر است از برخی مواد شیمیایی آرایشی دور بمانید.
-
میان وعده‌های مناسب برای مبتلایان به دیابت
دیابت یک بیماری مزمن متابولیک است که با افزایش سطح گلوکز خون (یا قند خون) مشخص می‌شود. این بیماری می‌تواند در طول زمان منجر به آسیب جدی به قلب، رگ‌های خونی، چشم‌ها، کلیه‌ها و اعصاب می‌شود.
-
چرا پاها در زمستان گرم نمی‌شوند؟
کم‌خونی از دلایل ایجاد سردی در اندام‌هاست. اگر سردی دست و پا در دوران قاعدگی اتفاق افتد می‌تواند به دلیل از دست دادن خون و ایجاد ضعف باشد که معمولا با علائمی نظیر بی‌حالی، ضعف، خستگی، رنگ‌پریدگی و کمبود انرژی طی انجام فعالیت‌های روزمره همراه است.
-
کشف اسرار زندگی دایناسورها با بررسی فسیل مدفوع آنها
تحلیل غذاهای هضم‌شده به قدمت ۲۰۰ میلیون سال نشان می‌دهد که دایناسورها چگونه به گونه غالب روی زمین در زمان خود تبدیل شدند.
-
مضرات آناناس برای مبتلایان به دیابت
این میوه گرمسیری سرشار از ویتامین‌هایی مانند ویتامین ث و نیز بروملین است؛ آنزیمی که به هضم غذا کمک می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد.
-
بادام درختی یا بادام زمینی؛ کدام مغذی‌تر است؟
بادام و بادام زمینی دو گزینه محبوب در دنیای آجیل‌ها هستند و در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارند. آنها همچنین به دلیل بافت ترد، طعم لذیذ و محتوای پروتئین بالا، میان وعده‌ای محبوب در میان افراد مراقب سلامتی هستند.
-
اهمیت ورزش در سلامت پشت میز نشین‌ها
نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و می تواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود، ورزش برای افراد پشت میز نشین بسیار مهم است.
-
میوه‌هایی که باید در هوای آلوده مصرف کرد
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوه‌ها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد.
-
راز قدیمی جوان ماندن هندی‌ها
حفظ سلامت بدن در جوان ماندن تاثیر بسزایی دارد. هندی ها رازهایی برای جوان ماندن و مراقبت از سلامتی دارند که آن ها را فاش کردند.
-
هشدار انتقال بیماری‌ها با تاتو و خالکوبی
در حال حاضر، HIV در صورتی که تحت درمان باشد یک بیماری مزمن است که هر چند بی‌درد و رنج نخواهد بود اما دیگر مانند گذشته ترس از مرگ نخواهد داشت و میتوان با دارودرمانی بیماری را کنترل کرد.
-
کاهش کلسترول بد با مصرف منظم یک میوه
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
-
درمان آسان حساسیت فصلی با روش‌های طب سنتی
متخصص طب سنتی درخصوص درمان حساسیت فصلی با روش‌های طب سنتی توصیه‌هایی ارائه داد.
-
امکان آسیب‌های جدی مغز در بیماران دیابتی
متخصص علوم و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران، از امکان آسیب‌های جدی مغز در بیماران دیابتی خبر داد.