-
آموزش آشپزی / طرز تهیه حلیم رژیمی با جو دو سر پرک و مرغ
برای بسیاری از افراد که دغدغه تناسب اندام و سبک زندگی سالم را دارند، لذت خوردن حلیم، اغلب با کمی عذاب وجدان همراه است. کالری بالا، چربی اشباع و سنگینی بعد از آن، باعث شده تا این غذای اصیل را با احتیاط در برنامه غذایی خود جای دهند یا حتی از آن صرفنظر کنند.
-
آشنایی با نانی که قندخون را تنظیم میکند
رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آنها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون میدانند.
-
بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون
دمنوش چای سبز یکی از محبوبترین نوشیدنیهای گیاهی سرشار از آنتیاکسیدان است که بهطور طبیعی به افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد کمک میکند. این دمنوش با تقویت روند چربیسوزی و بهبود متابولیسم، در کاهش چربی خون نقش چشمگیری دارد و بهعنوان یک گزینه سالم برای سبک زندگی سالم پیشنهاد میشود.