دانستنی ها
-
رژیم کتوژنیک برای رفع آکنه
در یک مطالعه آزمایشی کوچک، برخی از زنان جوان که به دنبال کاهش وزن با رژیم کتو کم کالری بودند، یک مزیت غیرمنتظره به دست آوردند: آکنه آنها شروع به از بین رفتن کرد.
-
ورزش بر ایمنی و عملکرد مغز چه تاثیری میگذارد؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش، تأثیر قابل توجهی بر سلولهای ایمنی دارد که از عملکرد مغز پشتیبانی میکنند.
-
اطلاعاتی درباره داروی لاغری اوزمپیک
پزشکی که در شبکه اجتماعی تیکتاک میلیونها دنبالکننده دارد، حقایقی از داروی لاغری اوزمپیک که نام «داروی معجزهگر» را روی آن گذاشتهاند فاش کرده است.
-
۶منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمونهای گرسنگی در بدن را کاهش میدهد و به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید.
-
آب گوجه فرنگی به ۵ دلیل برای بدن بسیار مفید است
نوشیدن روزانه آب گوجه فرنگی فواید زیادی برای سلامتی از جمله پیشگیری از سرطان ها، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب دارد.
-
کدام نوع رژیم غذایی خطر مرگ را کاهش میدهد؟
یک بررسی جدید نشان میدهد که پیروی از یک رژیم گیاهخواری ممکن است زندگی طولانیتر و سالمتری برای شما به ارمغان بیاورد.
-
کدام مواد غذایی سالم، مانع لاغری میشوند؟
در مسیر لاغری و کاهش وزن، انتخاب غذاهای مناسب بسیار اهمیت دارد چراکه برخی از غذاها، به جای کمک به کاهش وزن، ممکن است این فرآیند را سختتر کنند.
-
هوسهای غذایی شما نیازهای بدن شماست
متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس میکنید به شما میگویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد.
-
این خوراکیها را جایگزین نان کنید
نان از دیرباز جزو اصلی غذاهای مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذاهای زیادی در نظر گرفته میشود.
-
این کار متداول را بعد از مسواک زدن انجام ندهید
هرچند طبیعی است که میل شدید به شستشوی دهان خود پس از مسواک زدن داشته باشید، این کار همیشه توصیه نمیشود!
-
لیموترش یخزده چه خواصی دارد؟
آیا تا به حال به فریز کردن لیمو فکر کرده اید؟ این یک روش بسیار سودمند است و ما در ادامه همه چیز را در این باره به شما خواهیم گفت.
-
اگر هنگام خواب شبانه از پنکه یا کولر استفاده می کنید بخوانید
توصیه شده هنگام خواب شبانه از پنکه یا وسایل خنککننده شبیه آن استفاده نشود چون ممکن است موجب تشدید بیماریهای عفونی شود.
-
بیماران واریسی چه غذاهایی بخورند؟
واریس اختلالی در خونرسانی به رگهای پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگها میشود.
-
برای داشتن استخوانهای قوی چه کنیم؟
پوکی استخوان وضعیتی است که استخوانها قدرت خود را از دست میدهند و احتمال شکستگی بیشتر میشود.
-
بررسی شایعترین سردردها در کشور
«دارم از سردرد میمیرم!»؛ پرتکرارترین جملهای است که شاید بارها از کسانی که مدام به سردردهای شدید مبتلا میشوند، شنیده باشید.حالا رئیس انجمن سردرد ایران درباره شایعترین سردردها در کشور توضیح میدهد.
-
چرا نباید ناشتا شیر خورد؟
در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.
-
میزان طبیعی خونریزی در زمان پریودی
علائم و میزان خونریزی قاعدگی طبیعی برای هر زن متفاوت است. هر ماه یکی از تخمدان های شما یک تخمک آزاد می کند. در همین حال، اگر تخمک بارور شود، رحم شما برای کمک به رشد کودک آماده می شود.
-
مسواک معمولی یا برقی؟کدام برای دندان بهتر است؟
رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص اینکه از مسواک معمولی استفاده کنیم یا برقی، نکاتی را متذکر شد.
-
یک عینک آفتابی خوب چه ویژگیهایی دارد؟
قوانین اروپایی لنزهای عینک آفتابی را به عنوان "تجهیزات حفاظت شخصی" طبقهبندی میکند و پنج سطح محافظت را مشخص میکند. لنزهای دسته ۰ اجازه میدهند ۸۰ تا ۱۰۰ درصد نور از آنها عبور کند، در حالی که لنزهای دسته ۴ تنها ۳ تا ۸ درصد نور را عبور میدهند.
-
ارتباط استرس و سکتههای مغزی
عضو هیات علمی و اجرایی سی و چهارمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با تاکید بر اینکه سکتههای مغزی بیشتر در پی استرس رخ میدهند، گفت: وقتی استرس و اضطرابها در محیط زندگی زیاد می شوند، موجب ترشح مکرر استرس هورمونها در بدن خواهد شد و سیستم ایمنی بدن نسبت به آن واکنش نشان میدهد.
-
رواج تب زیبایی در دو دهه اخیر
رواج تب زیبایی در دو دهه اخیر پیامدهای اجتماعی فراوانی هم به دنبال داشته از پروندههای قطور قصور پزشکی در پزشکی قانونی گرفته تا عملهای زیبایی که توسط افراد غیرمتخصص انجام میشود و حتی گاهی به قیمت از دست رفتن جان تمام میشود.
-
سندرم شوک سمی استرپتوکوک و علائم آن
مقامات بهداشتی ژاپن اعلام کردند تعداد مبتلایان به «سندرم شوک سمی استرپتوکوک» در این کشور با سرعت بیسابقهای در حال افزایش است.
-
آشنایی با بیماری پیوره لثه و راهکارهایی برای درمان آن
پیوره لثه باعث پوسیدگی و از بین رفتن لثه ها و استخوان های اطراف دندان می شود که در صورت درمان نکردن منجر به از بین رفتن دندان ها می شود.
-
کندن موی سفید چه عواقبی دارد؟
دیدن موهای سفید برای همه انسان ها اتفاق ناخوشایندی است. برخی سعی دارند این موها را بکَنند و از بین ببرند اما اینکار مشکلات زیادی برایشان به وجود می آورد.
-
فواید انجام حجامت برای پوست و موهای زائد
حجامت یکی از روش های درمانی طب سنتی و قدیمی است که فواید زیادی برای بدن دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند.
-
خوردن آبگوشت برای کدام افراد مضر است؟
آبگوشت یکی از قدیمی ترین غذاهای ایرانی است که بسیار لذیذ و پر طرفدار است؛ اما این غذا هم مانند تمامی غذاهایی دیگر ضرر هایی دارد که برای عده ای خطرناک است.
-
اطلاعات مهم در مورد قطره اشک مصنوعی
قطره های اشک مصنوعی در درمان سندرم چشم خشک و شرایط مربوط به خشکی چشم مانند ناراحتی استفاده از لنز تماسی استفاده می شود.
-
تفاوت طالبی، ملون، گرمک و شاه پسند
انواع طالبی، ملون، گرمک و شاه پسند با تنوع در شکل، رنگ و خصوصیت های خاص هر ذائقه ای را به خود جذب می کنند که با تفاوت های اصلی آنها آشنا و انتخاب را راحت تر میکنیم.
-
فواید خوردن عسل قبل از خواب
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
-
کاهش مدت دوره سرماخوردگی با مصرف زینک
بررسی شواهد جدید نشان میدهد که روی (زینک) در واقع ممکن است طول مدت علائم سرماخوردگی را حدود دو روز کاهش دهد.