دانستنی ها
-
آشنایی با انواع روغن پخت و پز
روغن زیتون یک گزینه سالم برای پختوپز است. در این مطلب به نکات مصرف روغن زیتون سرخکردنی پرداخته شده است.
-
کدام نوشیدنی سالم میتواند جایگزین نوشابه رژیمی شود؟
یک کارشناس تغذیه در خصوص مصرف نوشیدنیهای رژیمی و فاقد قند گفت: مصرف مداوم نوشیدنیهای زیرو نه تنها کمک به لاغر شدن نمیکند، بلکه مصرف مداوم آن باعث افزایش وزن و افزایش میل به خوردن شیرینی میشود.
-
آیا زینک میتواند دوره سرماخوردگی را کاهش دهد؟
بررسی شواهد جدید نشان میدهد که روی (زینک) در واقع ممکن است طول مدت علائم سرماخوردگی را حدود دو روز کاهش دهد.
-
آیا مصرف قهوه قبل از خواب مضر است
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
-
چشم درد شدید چه علتی دارد؟
درد شدید چشم یک احساس ناراحتی ناگهانی و شدید می باشد که ممکن است شبیه احساس چاقو خوردن، سوزش یا تیر کشیدن باشد.
-
داروی ضد چاقی تزریقی «سماگلوتید» خطر سکته قلبی را کاهش میدهد
بر اساس یک آزمایش تازه، داروی تزریقی «سماگلوتید» که برای مقابله با چاقی طراحی شده است، میتواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد، بدون توجه به میزان وزنی که در حین مصرف دارو کم میکنند، کاهش دهد.
-
قدرت باروری مردان در چه سنی کاهش مییابد؟
حرکت اسپرم با افزایش سن تغییر می کند؛ تحرک اسپرم در واقع به این معناست که اسپرم چگونه حرکت می کند. تحرک اسپرم قبل از ۲۵ سالگی در بهترین حالت و بعد از ۵۵ سالگی به کمترین میزان خود می رسد.
-
خوردن قهوه با معده خالی چه بلاهایی سرمان میآورد؟
نوشیدن قهوه با معده خالی در اول صبح ضررهای زیادی برای سلامت جسمی و روانی شما دارد.
-
کدام نوع شکمدرد در زمان بارداری خطرناک است؟
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه در بارداری دردهای شکمی وجود دارند که ممکن است خطرناک باشند، گفت: زنان باردار باید با نشانههای پرخطر در این دوران آشنا باشند تا بتوانند به موقع اقدام لازم را انجام دهند.
-
بهترین راه پاک کردن لکه و بوی بد شیر از فرش
زمانی که شیر بنا به دلایل مختلفی بر روی فرش میریزد حتما باید از روشهای مناسب تمیز کردن آن استفاده کنید، چندین راه برای تمیز کردن شیر ریخته روی فرش وجود دارد.
-
چرا لباسها در ماشین لباسشویی سفیدک میزنند؟
یکی از رایجترین سوالات درباره شستن لباس با لباسشویی، ذرات و لکههای باقی مانده روی لباسهایی است که تازه شستهایم. آنها میتواند لکههای سفید و رگههایی روی لباسهای تیره و یا لکههای آبی یا سبز روی لباسهای روشن باشد. در این مطلب علل سفیدک زدن لباس در لباسشویی و روشهای پیشگیری از آن را برای شما آوردهایم.
-
برای بند آوردن اسهال کودکان چه کنیم؟
اسهال در نوزادان می تواند برای نوزاد و والدین ناراحت کننده باشد و معمولاً به دلیل عفونت است، اما می تواند در اثر عدم تحمل غذایی، آنتی بیوتیک ها یا به طور معمول، شرایط پزشکی زمینه ای نیز ایجاد شود.
-
اگر نمک را به شکل کامل حذف کنیم چه میشود؟
نمک و شکر را قاتلان سفید سلامت میدانند و در بسیاری از متون علمی و بهداشتی بسیاری از متخصصان از مضرات این دو برای سلامت عمومی نوشته و به ترک مصرف این دو ماده توصیه کردهاند، اما تا کنون کمتر به اثرات مخرب ترک کامل نمک بر سلامت عمومی و تاثیر آن بر اندامهای گوناگون اشاره شده است.
-
خوراکیهایی که برای سلامت مردان ممنوع است
اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، از جمله گوشت قرمز و فرآوریشده و موادی که حاوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پروستات دارد.
-
روزانه چه میزان سم وارد بدنمان میکنیم؟
سازمان غذا و دارو، سیستم قضایی و برندهای تجاری گاهی اوقات آن آزمایشگاه را به عنوان یک مزاحم قلمداد کرده و استدلال میکنند که یافتههای آن باعث ترساندن شهروندان عادی میشود، اما دانشمندانی که کار مشابهی انجام میدهند معتقدند که اطلاعات منبع قدرت است حتی اگر مصرف کنندگان درباره تاثیرات ناشی از دوزهای متفاوت در معرض بنزن یا پارابن قرار گرفتن چیزی ندانند.
-
آیا اجاق گاز به ریهها آسیب میرساند؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد با وجود اجاق گاز یا پروپان، به طور مداوم سطوح ناسالم دی اکسید نیتروژن را تنفس می کنند.
-
کشیدن دندان عقل برای چه کسانی ممنوع است؟
به گفته بسیاری از کارشناسان، هیچ چیز عاقلانهای درمورد نحوه نگاه انسان به دندان عقل وجود ندارد. دندانهای عقل یا سومین و آخرین مجموعه دندانهای آسیاب پشتی، آخرین دندانهایی هستند که در دهان رشد میکنند. در قرن چهارم پیش از میلاد مسیح، ارسطو، فیلسوف و متکلم یونانی نحوه رویش این دندانها را معمولا در حدود بیست سالگی شرح داده بود اگرچه او مواردی از رویش دندان عقل را نیز در افراد بالای هشتاد سال ذکر کرد.
-
روشهایی برای درمان خستگی مزمن
«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژیها را برای آسانتر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد میکند، اتخاذ کنید.
-
سابقه دوچرخه سواری چه کمکی به زانودرد میکند؟
دادههای یک مطالعه منتشر شده در Medicine & Science in Sports & Exercise نشان میدهد افرادی که در طول عمر خود در تمرینات منظم دوچرخهسواری شرکت میکردند، کمتر با درد مکرر زانو، آرتروز رادیوگرافی (ROA) و استئوآرتریت رادیوگرافی علامتدار (SOA) مواجه شدند.
-
روغن زیتون چه نقشی در کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقل دارد؟
بر اساس مطالعه جدید متخصصان دانشگاه هاروارد، مصرف یک قاشق چایخوری روغن زیتون در روز خطر مرگ بر اثر زوال عقل را کاهش میدهد.
-
نوعی تشنج که بعد از ۶۰ سالگی اتفاق میافتد
تحقیقات جدید نشان میدهد یکی دیگر از پیامدهای مخرب آپنه خواب این است که این مشکل با صرع در اواخر عمر مرتبط است.
-
آشنایی با دلایل اختلال عملکرد جنسی در زنان
محققان کشور در یک مطالعه تحقیقاتی، به بررسی یکی از مهمترین اختلالهای زندگی زنان که گاه موجبات از هم پاشیده شدن کانون خانواده را فراهم میکند پرداخته و عوامل موثر بر آن را معرفی کردهاند.
-
مصرف لیمو ترش مناسب افرادیست که کبد چرب دارند
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
-
راه حل طبیعی برای رفع خواب آلودگی بهاری
خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت با این خواب آلودگی ها مقابله کنیم.
-
سبک زندگی سالم عملکرد ژنهای کشنده انسان را خنثی میکند
پزشکان استدلال می کنند که ژنتیک در مورد سلامتی یک فرد سرنوشت ساز نیست و نتایج یک مطالعه از این فرضیه حمایت می کند.
-
نور باعث روشنایی مغز انسان میشود
آیا تا به حال شده است که بلافاصله پس از قدم گذاشتن در زیر نور خورشید، احساس بهتر و هوشیارتری داشته باشید؟ دانشمندان ارتباط مستقیمی بین نور و عملکرد مغز ما کشف کردهاند. به نظر میرسد، هیپوتالاموس، مرکز کوچک فرمان در اعماق مغز به نور خورشید مانند کلید برق واکنش نشان میدهد.
-
آیا هدفنهای نویزگیر برای مغز خطرناکند؟
قرار گرفتن طولانیمدت در معرض صدای بلند ممکن است به از بین رفتن شنوایی منجر شود، زیرا صدای بلند به سلولها و غشای گوش داخلی آسیب میرساند.
-
آیا مصرف پنیر باعث افزایش فشار خون می شود
پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-۱۲ به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.
-
تحولی که بلای جان بشر و طبیعت شد
رژیم غذایی انسان مدرن خطرات زیادی هم برای سلامتی و هم برای محیط زیست دارد.
-
۴ غذای عالی برای لاغر شدن
چاقی از عوارض و بیماریهایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.