دانستنی ها
-
عدم تحمل شکر چیست و چه علائمی دارد؟
عدم تحمل شکر چیست و چه نشانه هایی دارد؟ گرفتگی شکم، نفخ شکم و مضطرب بودن تنها چند مورد از علائم عدم تحمل به شکر و قند است.
-
افرادی که خُر و پُف میکنند، بخوانند
درحالی انجمن پزشکی خواب ایران در ۱۸ سال پیش تاسیس شد که ۳۰ درصد افراد جامعه با اختلال خواب دست و پنجه نرم میکنند.
-
رژیم غذایی آرتروز و لیست بخور نخورهای مهم
بیماری آرتروز می تواند یک بیماری التهابی باشد، بنابراین توصیه می شود تغییراتی در رژیم غذایی تان ایجاد کنید که ضد التهابی باشد.
-
استرس چگونه سلامت کبد را درگیر میکند؟
استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.
-
عوارض خوردن بیش از حد بادمجان
از نظر طب قدیم بادمجان گرم و خیلی خشک است، بادمجان بر خلاف آنچه که عوام اعتقاد دارند که بی بو و خاصیت است دارای خواص زیاد والبته عوارضی نیز است.
-
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در حج
همراه بردن لباس سفید نخی، نوشیدن آب فراوان، استفاده از کرم ضد آفتاب، چتر و ... مهمترین توصیهها به زائران برای پیشگیری از گرمازدگی است.
-
بهترین زمان برای مصرف ویتامین C در طی روز
برخی از ویتامینها، مواد معدنی و مکملها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله میتوان جذب و بهرهوری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است.
-
موضوعاتی که هیچ کس نباید به کسی درباره آن توضیح دهد
اغلب در زندگی احساس میکنیم که نیاز داریم اعمال یا تصمیمات خود را برای دیگران توجیه کنیم. اما از منظر روانشناسی چیزهای خاصی وجود دارد که نباید برای کسی توضیح دهید و درک اینها میتواند واقعاً رهاییبخش باشد.
-
در چه صورت باید از داشتن رگهای واریسی نگران شد؟
رگهای واریسی رگهایی در زیر پوست پاها هستند که پهن و برآمده و پیچخورده شدهاند. رگهای واریسی بسیار شایع بوده و در بیشتر افراد مشکل پزشکی خاصی ایجاد نمیکنند.
-
تیروئید سالم سه فاکتور اصلی دارد
توجه به سه فاکتور ساده میتواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ «یوگا»، «مدیتیشن» و «تغذیه» سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که میتوانند مکمل درمانهای معمولی باشند.
-
با دهان باز خوابیدن نشان از چه مشکلی در بدن است؟
کارشناسان بهداشتی اعلام کرده اند که باز کردن دهان در هنگام خواب سالم تلقی نمی شود زیرا نشان دهنده نادرست بودن فرآیند تنفس است که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.
-
یک انگور خاص که مصرف آن مانع از چاقی میشود
نتایج تحقیقی در برزیل نشان میدهد که پوست انگور برزیلی یا جابوتیکابا، غنی از ترکیبات فنولی است و میتواند به کنترل قند خون و التهاب در افراد مبتلا به چاقی و سندرم متابولیک کمک کند و در صورت مصرف بهعنوان پودر مکمل، فواید سلامتی قابلتوجهی ارائه میدهد.
-
کدام بیماریها از طریق ناخنها خود را نشان میدهند
اگرچه ناخنها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل میدهند و چندان مهم به نظر نمیرسند اما تغییر در شکل ظاهری آنها میتواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان میگذرد، باشد.
-
خطرهای عمل تغییر رنگ چشم برای افراد سالم
رییس مرکز نظارت و اعتباربخشی امور درمان وزارت بهداشت و فوق تخصص پیوند قرنیه از کراتوپیگمنتاسیون به عنوان عملی برای تغییر رنگ چشم یاد کرد و گفت: در این عمل، رنگدانه به داخل قرنیه چشم تزریق میشود و متاسفانه در فضای مجازی، تبلیغات نادرستی در جهت ترغیب افراد برای انجام این عمل میشود.
-
حبوبات و سبزیجات چه خواصی برای بدن ما دارند؟
بیشتر آشها به دلیل مواد پرخاصیتی که در پخت آنها استفاده میشود، غذاهایی سالم و البته کامل محسوب شده و مناسب استفاده در رژیمهای غذایی خاص هستند. مواد غذایی که هر کدام خواص جداگانهای داشته و استفاده از آنها معمولا به تمامی گروههای سنی توصیه میشود.
-
پوست میوه مضر است یا مفید؟
بیشتر مواد معدنی و ویتامینهای موجود در میوهها و سبزیجات روی پوست آنها متمرکز شده است. در عین حال آفتکشها و سایر مواد شیمیایی موجود روی پوست آنها میتواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند.
-
مایت چیست و چگونه از بین میرود؟
مایتها حشرات ریزی در خانواده کنه و عنکبوت هستند. مایتها باعث خارشهای آزاردهنده و علائمی از گزیدگی میشوند؛ چون بسیار ریز هستند و بهسختی دیده میشوند. مایتها هزاران نوع متفاوت دارند و هر نوع از آنها، عادات غذایی و گزیدگی و مکیدن خاص خودش را دارد.
-
کبودی زبان نشان از چیست؟
امکان دارد برخی از بیماریها آثاری روی زبان بگذارند البته نه روی رنگ آن. همچنین ممکن است فردی بیماری کبدی داشته باشد که روی زبانش تاثیر بگذارد.
-
نوشیدنیهای داغ چه بلایی سر مری میآورند؟
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف چای و نوشیدنیهای داغ و عدم توجه به بهداشت دهان و دندان از عوامل خطر ابتلا به سرطان مری است.
-
افرادی که یخ میجوند بخوانند
احتمالا درباره اختلال «پیکا» به معنی جویدن یا خوردن مواد بدون ارزش غذایی مانند کاغذ یا خاک رس چیزهایی شنیدهاید اما شاید از بیماری دیگری به نام «پاگوفاژی» یا تمایل به جویدن یخ کمتر خبر داشته باشیم.
-
تغییرات چشمی که نشان از بیماری قلبی دارد
حتی از روی چشم ها نیز می توان ابتلا به بیماری های قلبی را تشخیص داد، وجود برخی تغییرات در حالت چشم ها نشان دهنده وجود بیماری قلبی در فرد می باشد.
-
برای سرخ کردن سبزی قورمه بهترین روغن کدام است؟
روغن سرخ کردنی به روغنی گفته میشود که نقطه دود بالا و مقاومت زیادی در برابر حرارت دارد.
-
ابر غذای جدیدی که پزشکان و سرآشپزها به آن توصیه فراوان میکنند
سرآشپزها در حال تبلیغ ماده غذایای در دسترسی هستند که به عنوان ماده غذایی محبوب در آینده مطرح میشود.
-
با ۹ خاصیت منحصر به فرد کاهو آشنا شوید
کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.
-
تاثیر رژیم غذایی غربی بر رودهها
بررسی اخیر تأثیر رژیم غذایی غربی بر میکروبیوم روده و تأثیر متعاقب آن اختلال در تنظیم میکروبیوم بر خطر ابتلا به بیماری های مزمن را برجسته کرده است.
-
کاهش وزن با متفورمین
اگرچه متفورمین اساساً برای درمان و مدیریت دیابت نوع ۲ تجویز می شود، این دارو در سال های اخیر به دلیل فواید آن برای کاهش وزن توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
-
مصرف کدام ویتامینها با معده خالی بلامانع است؟
مکملهای ویتامین و مواد معدنی، تنها زمانی بهترین و بیشترین اثربخشی را دارند که آنها را روزانه مصرف کنید. برخی از ویتامینها، مواد معدنی و مکملها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله میتوان جذب و بهرهوری آنها را به حداکثر رساند.
-
آیا واقعا یک شبه پیر شدن ممکن است؟
یک روز استرس میتواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص میتواند سالها زندگی را از بین ببرد.
-
آیا قرص پروپرانولول برای تپش قلب اضطرابی مفید است؟
پرپرانولول بار کاری قلب را کاهش میدهد و به منظم شدن ضربان آن کمک میکند.
-
زنان بیشتر به Hpv مبتلا میشوند یا مردان؟
زگیل تناسلی (Genital warts) زائدههای پوستی یا مخاطی هستند که در ناحیه تناسلی یا مقعدی ظاهر میشوند و توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد میشوند. اچ پی وی در واقع نوعی ویروس است که میتواند پوست و غشاهای مخاطی بدن را آلوده کند. بیش از ۱۰۰ نوع مختلف از HPV وجود دارد، اما نوع ۶ و ۱۱ این ویروسها بیشترین نقش را در ایجاد زگیل تناسلی دارند.