به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فواید زیادی برای خوردنِ آب سبزیجات در طول روز وجود دارد. سبزیجات منبعی از ویتامین، مواد معدنی، آهن و آنتی اکسیدان هستند و باعث تقویت بدن می شوند و کاری می کنند که شما در طول زندگی بیماری های کم تری را احساس کنید؛ البته که مصرف آب سبزیجات باعث درخشندگی پوست و تقویت موها هم می شود.
بیشتر بخوانید:
رهایی از جوش صورت با چند راهکار خانگی
فرمول معجون طبیعی زیبایی پوست
برای این که یک معجون پوست خوشگل کن داشته باشید، کافی است یک خیار، گوجه، چند عدد برگ اسفناج، کمی زنجبیل، برگ نعنا یک لیوان آب و برگ گیاهِ کاری را داخل مخلوط کن بریزید.
تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید؛ سپس یک قاشق غذاخوری از این ترکیب سبزیجات را استفاده کنید.
اگر از طعم سبزیجات خام خوش تان نمی آید، قبل از اینکه آنها را ترکیب کنید، می توانید کمی آن ها را بخارپز کنید که نوشیدنِ آن برای سلامت پوست، حافظه قوی، از بین بردن سر درد، یبوست و سوزش انقباضات عضلانی بسیار مهم است و باعث کاهش سطح کلسترول و از بین بردن بیماری های متابولیک می شود؛ همچنین سیستم ایمنی را هم تقویت می کند.
می توانید از ترکیبات دیگر شامل موارد زیر هم استفاده کنید:
گوجه، خیار، کرفس
هویج و اسفناج
فلفل دلمه ای و ریشه چغندر
فلفل دلمه ای
ترکیبات دیگر برای بهبود بو و طعم معجون زیبایی
برای بهبود طعم نیز می توانید آن ها را با مواد طبیعی زیر که بوی خوبی هم دارند ترکیب کنید:
نعنا
زنجبیل
زردچوبه تازه
فلفل سبز
ریحان
جعفری
آبلیمو
انتهای پیام/
نظر شما