-
۱۰ ترفند ساده برای افزایش وزن بدون چربی بدن
بسیاری از توصیههای تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد. به جای اینکه سعی کنید خود را با انبوهی از غذاهای شیرین، ناسالم و یا چرب سیر کنید، غذاهای پرکالری را انتخاب کنید که انرژی را تامین میکنند و توده عضلانی را بدون چربیهای ناسالم که میتوانند به شما آسیب برسانند، بسازند.
-
معرفی بهترین گلهای آپارتمانی برای داخل منزل
خانه محفلی برای دور شدن از خستگیها و پرورش انرژیهای مثبت است. زمانی که با کولهباری از افکار مغشوش از سر کار به خانه برمیگردید، انتظار محیطی گرم و صمیمی را دارید که حال و هوایتان را عوض کند. یکی از مهمترین چیزهایی که سبب لذت بردن هر چه بیشتر شما از خانه میشود، دیزاین و چیدمان آن است. مثلاً تابهحال به خرید چند نوع گل و گیاه فکر کردهاید؟ میدانید که این اقدام ساده و کوچک چقدر میتواند در زیبایی منزل شما اثرگذار باشد؟ اگر تاکنون برای خرید گل و گیاه آپارتمانی اقدام نکردهاید، همراه ما باشید
-
چرا کیک هنگام پخت خشک و سفت میشود؟
کیک یکی از محبوب ترین دسر ها در سراسر دنیا است که طرفداران بسیاری دارد.کیک را به راحتی می توان در خانه با فر و حتی بدون فر پخت.اما مشکلی که ممکن است در پخت کیک بوجود بیاید سفت شدن آن است.اما چرا کیک سفت می شود؟
-
داروهای فشارخون خطر شکستگی استخوان را چند برابر میکند؟
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که داروهای فشارخون بیش از دو برابر خطر شکستگی استخوان تهدید کننده جان را در میان ساکنان خانه سالمندان افزایش می دهد.
-
نورالژی پست هرپتیک و چه تاثیری بر بدن دارد؟
نورالژی پس از زونا (Postherpetic neuralgia) یک بیماری دردناک است که بر اعصاب و پوست شما تأثیر میگذارد.
-
چلسی چه گزینههایی را برای جانشینی پوچتینو در نظر دارد؟
باشگاه چلسی چند گزینه را برای جانشینی مائوریسیو پوچتینو در نظر گرفته است.
-
عکس| علی کاوه
نشست تبیینی شهید خدمت در بجنورد
نشست تبیینی با عنوان "شهید خدمت" در پی شهادت رئیس جمهور و همراهان وی در اثر سانحه سقوط بالگرد عصر امروز چهارشنبه با حضور دختران و بانوان فرهیخنه بجنورد در مصلی امام خمینی(ره) برگزار شد.
-
با چند تکنیک ژاپنی بر تنبلی خود غلبه کنید
تکنینک ژاپنی برای غلبه بر تنبلی به شما کمک زیادی می کند.شما با این تکنیک میتوانید تا حدود زیادی از بی حالی و تنبلی دوری کیند. دراین مقاله همراه ما باشید تا به شما کمک کنیم.
-
پیام پوتین به تهران
منابع خبری از ارسال پیام رئیس جمهور روسیه به ایران توسط رئیس دوما خبر دادند.
-
حضور رهبر انقلاب در منزل رئیسجمهور شهید
حضرت آیتالله خامنهای با حضور در منزل حجتالاسلاموالمسلمین شهید رئیسی با خانواده وی دیدار و گفتگو کردند.
-
رهبر انقلاب: از دست دادن رئیسجمهور جامعالاطراف، سخت است اما حرکت کشور هیچ تغییری نمیکند
حضرت آیتالله خامنهای در دیدار تمیم بن حَمَد آل ثانی، از دست دادن رئیسجمهور جامعالاطرافی همچون شهید آیتالله رئیسی را سخت خواندند و گفتند: به رغم این فقدان، اما حرکت کشور هیچ تغییری نخواهد کرد.
-
تونی کروس شوک بزرگی به دنیای فوتبال زد
ستاره اروگوئهای رئال مادرید، تونی کروس را الگوی دوران کودکی خود دانست که افتخار بازی در کنار او را به دست آورد.
-
قاتل جوان ۲۰ ساله دشتستانی دستگیر شد
فرمانده انتظامی شهرستان دشتستان از کشف اسلحه و مهمات بهکارگرفته در وقوع قتل از متهمان خبر داد
-
آیا محتواهای اینترنتی در حال ناپدید شدن هستند
تحقیق یک موسسه نشان می دهد محتواهای اینترنت در حال ناپدید شدن است. این روند در سال ۲۰۱۳ وسیع تر بوده اما در سال گذشته میلادی محدودتر شده است.
-
برد و باخت تیم ملی والیبال در برابر صربستان چه پیامدهایی دارد؟
تیم ملی والیبال ایران در صورت پیروزی سه بر هیچ مقابل صربسان میتواند ۱۲ امتیاز کسب کند.
-
پیدا شدن مجسمه ۲۱۰۰ ساله «الهۀ بهداشت» در ترکیه
سر مجسمه ۲۱۰۰ ساله الهه هایجیا (الهۀ سلامت، تمیزی و بهداشت) در جریان کاوشهای تازه در شهر باستانی لائودیسه در جنوب غربی ترکیه پیدا شد.
-
عاملان قتل مرد دلگانی زمینگیر شدند
جانشین فرمانده انتظامی استان سیستان و بلوچستان از دستگیری قاتل شهروند دلگانی پس از یک ماه زندگی مخفیانه توسط پلیس شهرستان ایرانشهر خبر داد.
-
دو مدرسه به نام شهید آیتالله سیدابراهیم رئیسی نام گذاری شد
مدیرکل آموزش و پرورش فارس گفت: به پاس خدمات شهید آیتالله سیدابراهیم رئیسی، رئیس جمهور شهید کشورمان یک واحد آموزشی در شهر زرقان و یکی دیگر در شهرستان آباده استان فارس به نام ایشان نامگذاری شد.
-
دیبالا برای کوپا آمریکا به تیم ملی آرژانتین دعوت نشد
در لیست لیونل اسکالونی برای کوپا آمریکا ۲۰۲۴، نام پائولو دیبالا دیده نمی شود. این تصمیم اسکالونی برای دیبالا بسیار غیرمنتظره و ناامیدکننده بود.
-
ویژگیهای شاسی بلند جدید شرکت تویوتا
تویوتا در حال بررسی یک شاسیبلند قدرتمند برای خط تولید رو به رشد وسایل نقلیه عملکردی شرکت «تویوتا گازو»ی خود است.
-
دیدار رئیس مجلس لبنان با رهبر انقلاب
رئیس مجلس لبنان با رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار کرد.
-
رئیس فدراسیون جهانی وزنهبرداری شهادت رئیس جمهور ایران را تسلیت گفت
رئیس فدراسیون جهانی وزنهبرداری در پیامی شهادت آیتالله رئیسی و همراهان ایشان را تسلیت گفت.
-
پیامدهای شهادت رئیسی برای ایران و منطقه
در حالی که درگذشت نابهنگام ابراهیم رئیسی سؤالاتی را در مورد مسیر سیاسی ایران ایجاد می کند، احتمال کمی برای تغییرات در افق آینده وجود دارد.
-
عکس| زهرا صباغی
تشییع پیکر شهدای خدمت در تهران
پیکر شهید آیت الله «سید ابراهیم رئیسی» رئیس جمهور و شهدای خدمت، چهارشنبه ۲ خرداد ماه بعد از اقامه نماز توسط مقام معظم رهبری از دانشگاه تهران تا میدان آزادی تشییع شد.
-
عکسی قدیمی از اولین شغل شهید امیرعبداللهیان قبل از ورود به وزارت خارجه
دکتر امیر عبداللهیان قبل از ورود به وزارت خارجه در منطقه ۱۸ تهران محله شاد آباد معلم امور تربیتی دبیرستان بود.
-
قیمت شاهین کارکرده در بازار چهارشنبه ۲ خرداد ۱۴۰۳
در آگهیهای بازار خودرو، شاهین دندهای مدل ۱۴۰۱ با کارکرد ۱۵ هزار کیلومتر امروز دوم خرداد ۶۶۰ میلیون تومان به فروش میرسد؛ این در حالی است که قیمت شاهین دندهای مدل ۱۴۰۲ با کارکرد ۷ هزار کیلومتر ۷۲۰ میلیون تومان اعلام شده است.
-
کهگیلویه و بویراحمد در ماتم و عزای رئیس جمهور
بیشتر مناطق استان کهگیلویه و بویراحمد غرق در ماتم فراق شهید جمهور شدند.
-
روزی که احمدرضا عابدزاده و یک استقلالی همتیمی بودند! + عکس
حتماً برایتان جالب است که بدانید ستاره اسبق استقلال پرسپولیس و تیم ملی با یکی از مدیران عامل قبلی استقلال در مقطعی با هم همبازی بودند.
-
عکس| زینب ابراهیمیان
سنگ تمام مردم قم در استقبال از پیکر شهدای خدمت
با گذشت ۱۰ روز از حضور آیتالله رئیسی در استان قم اینبار مردم قم از پیکر پاک ایشان و چند تن از همراهانشان که در سانحهای در حین خدمت به شهادت رسیدند، استقبال کردند.
-
ملاقات کریستیانو رونالدو با ستاره تیم زنان النصر + عکس
کریستیانو رونالدو در جریان تمرینات تیم النصر با یکی از ستارگان تیم فوتبال زنان این باشگاه ملاقات کرد.