دانستنی ها
-
ورزش کردن در زمان عصر ضرر دارد؟
دادههای مطالعهای جدید که در مجله Obesity منتشر شده، نشان می دهد فعالیت بدنی متوسط تا شدید در عصر برای بزرگسالان کم تحرک و دارای اضافه وزن و چاقی، بیشترین سود را در کاهش سطح قند خون روزانه دارد.
-
آیا روغن کرچک باعث لاغری میشود؟
استفاده از روغن کرچک برای کاهش وزن یا لاغری به موضوع داغی در برخی شبکههای اجتماعی تبدیل شده است اما آیا این موضوع صحت دارد؟
-
ورزش کردن از خوردن ویتامینها برای استخوان مفیدتر است
معمولا تا سن ۳۰ سالگی فعالیت سلولهای «استئوبلاست» بیشتر است؛ به این معنی که ما بیشتر از آنچه که از دست میدهیم استخوان جدید میسازیم.
-
اگر حیوان خانگی دارید خودتان هم واکسن بزنید
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: داشتن سابقه واکسیناسیون حیوان مانعی برای انجام واکسیناسیون فرد نیست و گزش سگهای واکسنزده هم میتواند باعث ابتلا به هاری شود.
-
چرا فشار خون صبحها بالاتر است؟
الگوهای فشارخون در بین افراد متفاوت و اغلب در طول روز در نوسان هستند و عوامل گوناگونی مانند فعالیت جسمی، زمان مصرف دارو و سلامت عمومی میتوانند بر آن موثر باشند.
-
آیا ممکن است به اچ پی وی مبتلا باشم و ندانم؟
بیش از ۱۰۰ نوع HPV وجود دارد که بسیاری از آنها هیچ علامت یا مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کنند.
-
علل مختلف ابتلا به بیماری کلیوی
اگر میخواهید از تشکیل این سنگها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگها آگاه باشید.
-
عکسی به قدمت ۸۰ سال از بقعه امام زاده صالح (ع)
هشتاد سال قبل، یک وکیل دادگستری هزینه مرمت بقعه امامزاده صالح (ع) را تقبل کرد.
-
به زودی اپل به دنیای هوش مصنوعی وارد میشود
ورود جدی اپل به دنیای هوش مصنوعی با معرفی Apple Intelligence آغاز شد.
-
تب تتو زدن به کودکان هم رسید!
تب تتو زدن به سنین زیر ۱۴ سال رسیده است و نیمنگاهی به فضای مجازی نشان میدهد که بسیاری از کودکان و نوجوانها قسمتی از بدن خود را به دست تتوکارها سپردهاند.
-
بهترین جایگزین بطریهای آب پلاستیکی در تابستان
بطری های آب پلاستیکی به دلیل ترکیبات شیمیایی برای بدن بسیار مضر هستند بنابراین باید برای نگهداری آب از بطری های مناسب و سالم تری استفاده کنید.
-
روش مصرف خاکشیر برای پاکسازی کبد
برای درمان بسیاری از بیماری ها در طب سنتی از گیاهان دارویی استفاده می شود. گیاهان دارویی نه تنها برای درمان بیماری مفید هستند بلکه می توان با استفاده از آنها از فواید سلامتشان نیز بهره برد.
-
آیا مصرف زیاد روغن زیتون عوارض دارد؟
استفاده از روغن زیتون دو بار در هفته می تواند برای مرطوب کردن و لطیف کردن پوست کافی باشد و اگر پوست چربی دارید، بهتر است که هرگز روغن زیتون را استفاده نکنید زیرا چربی پوست شما با چربی این روغن افزایش پیدا می کند.
-
صدای تو دماغی درمان میشود؟
صدای تو دماغی شبیه به زمانی است که ما احساس می کنیم جسمی در مجاری تنفسی بینی ما گیر کرده است. در ادامه این مقاله به بررسی دلایل صدای تودماغی می پردازیم.
-
گیلاس و خواص بیشمار آن
گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. هر درخت گیلاس در یک فصل حدود ۷۰۰۰ گیلاس تولید میکند.
-
خوردن داروها با قهوه اشکال دارد؟
قهوه به دلیل داشتن کافئین بر عملکرد بسیاری از داروها تاثیر منفی دارد و میتواند باعث کاهش جذب آنها توسط بدن شود.
-
ویتامینی که کمبود آن موجب تعریق بدن میشود
عرق کردن برای خنک کردن و به تعادل رساندن دمای بدن است اما مواردی نیز وجود دارد که بدن فرد بیشازحد عرق میکند که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که ازجمله آن میتوان به کمبود برخی از مواد معدنی و یا ویتامینها اشاره کرد.
-
طرز ساخت یک ژل موی طبیعی و مفید
گاهی اوقات روش های تقویت دائمی مو علاوه بر این که هزینه بر هستند، حتی به آن آسیب هم می زنند. گاها استفاده از راه های تقویتی مثل اعمال گرما و اتو کشی یا استفاده از مواد شیمیایی توسط افراد متخصص توصیه می شود اما اگر آنها نکات احتیاطی لازم را در نظر نگیرند، نمی توانند موهای شما را از آسیب حفظ کنند.
-
نشانههای مهم جسمی که باید به پزشک مراجعه شود
از آنجایی که برخی بیماریها تنها زمانی تشخیص داده میشوند که به میزان زیادی پیشرفت کردهاند، ضروری است که حتی به کوچکترین علامت در بدن خود دقت کرده و در صورت ادامهدار شدن علائم حتما به پزشک مراجعه کنید.
-
غذا دادن به شیرخواران چه نکاتی دارد؟
در شروع تغذیه تکمیلی شیرخوار باید مطابق میلش دست کم ۸ بار در روز با شیر مادر تغذیه شود و در کنار آن هر روز بین دو تا سه وعده غذای تکمیلی دریافت کند.
-
دوش صبحگاهی بهتر است یا دوش قبل خواب؟
دوش گرفتن قبل از خواب روشی بسیار عالی برای از بین بردن خستگی ناشی از طول روز است. متخصصان می گویند اگر دوش گرفتن به موقع و درست انجام شود، می تواند هنگام عصر به شما در آرام شدن و آمادگی برای خواب کمک کند.
-
افرادی که اگزما دارند نمک نخورند
پزشکان در حال حاضر به مردم نسبت به مصرف نمک به دلیل خطرات قلبی آن هشدار داده اند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که سدیم به پوست هم آسیب می رساند.
-
موثرترین ویتامین برای ترمیم کلاژن پوست
در میان ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز برای سنتز کلاژن، ویتامین C ممکن است یکی از حیاتیترین ویتامینها در نظر گرفته شود؛ زیرا تاثیر آن، در تبدیل اسید آمینه پرولین به یک ترکیب کلاژنساز است. ساختار کلاژن در درجه اول از سه آمینو اسید کلیدی گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین میآید؛ بنابراین ویتامین C توانایی بدن برای تولید کلاژن را فعال میکند.
-
علائم تومور مغزی چیست؟
تومور مغزی نه تنها بر طول عمر افراد مبتلا اثر میگذارد بلکه میتواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی این افراد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
-
گیاهخواری در چه شرایطی منجر به فقر آهن میشود؟
فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: آهنی که در انواع گیاهان وجود دارد، جذب کافی برای بدن انسان ندارد و دستگاه گوارش انسان آهن مواد غذایی گیاهی را به خوبی جذب نمیکند، بنابراین سبک زندگی افراد صرفا گیاهخوار سبب میشود تا در درازمدت مبتلا به کمخونی شوند.
-
با سموم طبیعی در غذاها آشنا شوید
بسیاری از افراد از سموم طبیعی موجود در غذاهای خود آگاه نیستند.
-
برای انتخاب پرده اتاق خواب به چه نکاتی دقت کنیم؟
انتخاب پرده برای اتاق خواب هم مانند هر قسمت دیگری از خانه، بایدها و نبایدهای خاص خودش را دارد و قوانینی که رعایت آن ها الزامی است . در این مطلب مهمترین آن ها را برای شما آورده ایم.
-
آیا میدانستید گیاهان هنگام استرس جیغ میکشند
تحقیقات نشان میدهد که گیاهان هنگام پریشانی و استرس حاد سر و صدا تولید میکنند.
-
بیخوابی نوزادان را چگونه درمان کنیم؟
بی خوابی یا اختلال خواب نوزادان یک مشکل رایج بین بیشتر کودکان کمتر از ۶ ماه است. نوزاد در طول شب دایم بیدار میشود، گریه میکند و پدر و مادر مستاصلی که خوابشان میآید، عصبی و کلافه میشوند. لازم است بدانید ...
-
روز جهانی ایمنی غذا چه روزی است؟
روز جهانی ایمنی غذا هر سال در هفتم ژوئن مقارن با ۱۸ خرداد ۱۴۰۳ برگزار میشود و شعار تعیینشده برای آن در سال جاری، «ایمنی مواد غذایی: آمادگی برای موارد غیرمنتظره» است.