به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نوروز دیگری از راه رسید و موسم نو شدن طبیعت شد. یکسال کار و تلاش مداوم نیازمند استراحت و فراغتی برای تجدید قواست و فصل بهار و روزهای آغازین سال جدید زمان مناسبی است تا چند روزی به دور فضای کسب و کار دل به سفر دهیم و در دامان طبیعت حال و هوایی تازه کنیم.

بیشتر بخوانید:

بهترین زمانِ مصرف داروی فشار خون
 

داشتن سفری خوش از جمله مواردی است که همه ما خواهان آن هستیم؛ اما در این میان دانستن نکاتی چند درباره الزامات سفر همچون داروهای ضروری خالی از لطف نیست. قبل از رفتن به سفر، نزد پزشک خود بروید تا مقدار مورد نیاز داروی مصرفی را تعیین کند.

اگر قصد سفر به مناطق مختلف به ویژه سرسبز و طبیعت‌ گردی دارید، علاوه بر به همراه داشتن دارو، باید نکات مهم دیگری را نیز مد نظر داشته باشید.  هنگام حرکت باید جعبه کمک‌های اولیه که شامل داروهای تجویزی و داروهای OTC است را در ساک دستی خود یا خودرو بگذارید.

از نسخه تجویزی پزشک یک کپی را به همراه خود در طول سفر داشته باشید تا هنگام تهیه دارو از داروخانه های شهرهای مختلف بتوانید ارائه دهید. لیست داروهای تجویزی را درست کنید.

نام ژنریک (عمومی) و نام تجاری داروها را بنویسید و جلوی هر دارو  میزان دز مصرفی را بنویسید.در این صورت، اگر در طول سفر، داروهای‌تان تمام و یا گم شد، می‌توانید به این وسیله از داروخانه، داروی موردنیاز خود را بیابید.

انواع داروهای بدون نسخه قابل حمل در سفر (داروهای OTC)

 لازم نیست هرچه دارو در کمد داروهای‌تان است را در جعبه کمک‌های اولیه خود قرار دهید؛ بلکه بر اساس محلی که می‌خواهید بروید، داروهای مورد نیاز را بردارید. برای مثال اگر منطقه‌ای که می‌خواهید بروید، آب آشامیدنی سالم ندارد، حتما باید داروهای ضداسهال را با خودتان ببرید. 

از جمله مهم‌ترین داروهایی که باید به همراه داشته باشید، عبارت‌اند از:

داروهای ضد اسهال: 

آنتی هیستامین‌ها (ضدحساسیت‌ها): برای درمان آلرژی‌ها، آنتی‌هیستامین را در جعبه کمک‌های اولیه قرار دهید.

ضد تهوع و سرگیجه: برای جلوگیری از تهوع و سرگیجه ناشی از دست اندازهای جاده‌ای، این داروها پیشنهاد می‌شوند.

داروی ضد درد و تب بر: استامینوفن و یا ایبوپروفن را همراه خود داشته باشید.

داروی مسهل و ضدیبوست: تغییر در برنامه غذایی و مصرف غذاهای مختلف باعث ایجاد یبوست می شود.

پماد ضدقارچ: عفونت قارچی پوست  از جمله عفونت‌های شایع مناطق گرم در بین مسافران است؛ پس این کرم و یا پمادها در سفر مهم هستند.

پماد ضدباکتری: برای جلوگیری از عفونی شدن بریدگی و یا خراش پوست، پماد ضدباکتری توصیه می‌شود.

داروی خودرا به مدت طولانی در عقب اتومبیل نگذارید و از نگهداری آن در پشت شیشه، داشبورد و صندوق عقب ماشین خودداری کنید. بهتر است دارو پیش خودتان باشد نه داخل چمدان؛ چراکه امکان گم شدن چمدان یا قرار گرفتن آن در محیط خیلی سرد و یا خیلی گرم وجود دارد.

دارو را در شیشه یا قوطی مخصوص خود نگهداری کنید.

دارو را در برابر حرارت و نور قرار ندهید.

داروهای یخچالی را در ظروف مخصوص خنک نگهدارنده حمل کنید.

برای سفر یک جعبه کمک‌های اولیه حاوی قرص تب بر؛ مانند استامینوفن یا بروفن، شربت سرما خوردگی، یک ضد حساسیت  یک پماد آنتی بیوتیک موضعی مانند تتراسایکلین  تهیه کنید.

چنانچه داروی شما به طور مرتب باید مصرف شود (داروهای ضد تشنج، ضد افسردگی، دیابت، چربی خون، قلبی-عروقی و برخی داروهای مسکن و آنتی بیوتیکها ) مقدار کافی از دارو برای تمام مدت سفر به همراه داشته باشید.

بدون نظر پزشک نسخه قبلی خود را تکرار نکنید.

آب بهترین آشامیدنی برای مصرف دارو است.

از خرید دارو از محل‌های غیر از داروخانه پرهیز کنید. در صورت تعطیلی داروخانه‌های روزانه، داروخانه‌های شبانه روزی قابل دسترس هستند.

قرص نیتروگلیسیرین را باید زیر زبان قرار دهید تا حل شده و از طریق عروق زیر زبانی جذب شود. شروع اثر قرص حدود سه دقیقه بعد از مصرف ظاهر می شود که با سوزش خفیف زیر زبان همراه است اگر این سوزش احساس نشود امکان فاسد بودن یا مصرف ناصحیح آن وجود دارد .

بیماران مبتلا به فشار خون بالا بهتر است دستگاه اندازه ­گیری فشار خون و داروهای مصرفی را به همراه داشته باشند.

در بیماران مبتلا به دیابت همراه داشتن انسولین یا داروی مصرفی برای تمام مدت سفر شامل نوار یا دستگاه کنترل قند خون  الزامی است.

رانندگان وسایل نقلیه لازم است قبل از مصرف دارو از خواب آور نبودن آن اطمینان حاصل کنند.

در صورتی که دچار بیماری حرکت هستید (سرگیجه – تهوع در حین حرکت وسیله نقلیه) می توانید ۳۰ دقیقه قبل از حرکت ۱تا ۲ قرص دیمن هیدرینات استفاده کنید و هر ۴ تا ۶ ساعت یکبار تکرار کنید. باید توجه داشته باشید که در طول ۲۴ ساعت نباید بیش از ۸ قرص مصرف شود .

در طول سفر مراقب کودکان باشید . گاهی اوقات حتی مصرف مقدار اندکی از داروی بزرگسالان می تواند باعث مسمومیت در کودک شود.

دقت کنیم !ما برای تامین سلامتی روحی خود به مسافرت مب رویم و باید مواظب سلامتی خود باشیم.اگر دارویی را مصرف می کنیم هرگز نباید در طول سفر دچار تغییر در مصرف شود.

انتهای پیام/