افسردگی
-
پیدا کردن هدف باعث شکست افسردگی خواهد شد
یکی از مهمترین جنبههای افسردگی این است که احساس کنید زندگی ارزش زیستن ندارد. این احساس ناامیدی و درماندگی میتواند روح و روان را ویران و آینده را تیرهوتار کند اما با ایجاد حس هدف در زندگی میتوان از افسردگی پیشگیری و حتی آن را درمان کرد.
-
در گفتوگو با ایسکانیوز مطرح شد
افسردگی فصلی در میان جوانان شدیدتر است
کارشناس ارشد روانشناسی ضمن اشاره به نشانههای افسردگی فصلی و راهکارهای غلبه بر آن، این معضل را در میان جوانان شایعتر دانست.
-
چقدر ورزش کنیم تا افسردگی به سراغمان نیاید؟
افراد زیادی میگویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع میشود اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟
-
نوشیدنی که برای درمان افسردگی معجزه میکند
عرق بهارنارنج به دلیل اینکه سرشار از ویتامین D، C و B است، خاصیتهای زیادی را به همراه دارد.
-
داروهای ضد افسردگی را تا چه زمانی باید مصرف کرد؟
اگر با مصرف داروهای ضدافسردگی خلقوخوی بهتری پیدا کنید، شاید فکر کنید که تا چه مدت باید این دارو را دریافت کنید و آیا میتوانید مصرف آنها را قطع کنید یا نه.
-
دویدن راهکاری برای از بین بردن مشکلات روحی
گروهی از متخصصان هلندی در یک آزمایش جدید اثر داروهای افسردگی و دویدن را بر اضطراب، افسردگی و سلامت کلی افراد در طول یک دوره ۱۶ هفتهای بررسی کردهاند.
-
جدیترین نشانههای افسردگی در آقایان
افسردگی یک وضعیت جدی سلامت روان است که بر احساس، تفکر و مدیریت فعالیت های روزانه شما تأثیر می گذارد. افسردگی از هر ۸ مرد ۱ نفر را در مقطعی از زندگی تحت تاثیر قرار می دهد.
-
در گفتوگو با ایسکانیوز مطرح شد؛
بروز افسردگی در دانشجویان به دلیل شکستهای تحصیلی/ ارائههای کلاسی، اضطراب اجتماعی دانشجویان را آشکار میکند
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان این که شکستهای تحصیلی دانشجویان منجر به بروز اضطراب و افسردگی در آنها میشود، گفت: ارائههای کلاسی، اضطراب اجتماعی دانشجویان را آشکار میکند.
-
ایسکانیوز گزارش میدهد؛
۶۰ درصد اقدام کنندگان به خودکشی مبتلا به افسردگی هستند
اقدام به خودکشی چندین برابر آمار خودکشی در کشور است و بنا به گفته نایب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران ۶۰ درصد این افراد حین اقدام مبتلا به افسردگی اساسی بودهاند.
-
اولین نشانههای افسردگی در افراد بزرگسال
افسردگی از شایع ترین و مهم ترین بیماری های روانپزشکی در بین گروه بزرگسال است و به علت شیوع زیاد آن در اغلب کشورهای دنیا، هم اکنون به لحاظ شیوع، در رده چهارم جهان قرار دارد.
-
ورزشی که شما را از افسردگی نجات میدهد
نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان میدهد که کلاسهای یوگا داغ میتواند به برخی از افراد مبتلا به افسردگی کمک کند که در عرض چند ماه احساس بهتری داشته باشند.
-
اسپری بینی در درمان افسردگی موثر است؟
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که اسپری بینی حاوی مشتقات کتامین ممکن است در درمان افراد مبتلا به افسردگی مقاوم به دارو موثر باشد.
-
درمان افسردگی بدون نیاز به روانشناس
افسردگی یک بیماری روانی است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه می شود و برای “درمان افسردگی” میتوانید از روش های ساده خانگی و بدون دارو استفاده کنید.
-
ورزش کردن منجر به نابودی کدام بیماری میشود؟
محققان میگویند طبق تحقیقات جدید برای درمان افسردگی اولین کاری که باید انجام دهید ورزش است.
-
برای پیشگیری از افسردگی سالمندان چه باید کرد؟
روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روشپیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقاتهای وی با دوستان و اطرافیان خود برنامهریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.
-
نشانههای مهم و اصلی افسردگی پس از زایمان در مادران
اگر پس از زایمان احساس کنیم که فرزند خود را دوست نداریم یا به او اهمیت نمیدهیم، ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان شده باشیم. در چنینی شرایطی باید بدون فوت وقت با یک روانپزشک مشورت کرده و در صورت نیاز با نظارت او، دارو مصرف کنیم.
-
افسردگی و اضطراب از علائم اولیه کدام بیماری است؟
نتایج تحقیقات جدید دانشگاه بریتیش کلمبیا تصویر واضحتری از علائم اولیه مولتیپل اسکلروزیس (اماس) ترسیم میکند و نشان میدهد که احتمال ابتلای افراد به بیماریهای روانی در سالهای منتهی به شروع این بیماریها دو برابر بیشتر است.
-
افسرده موجب بروز کدام بیماریها میشود؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد که افسردگی میتواند عوارض جسمی به همراه داشته باشد.
-
۷ عادت که در زندگی شما را از افسردگی دور میکند
هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
-
کدام مواد غذایی افسردگی را از شما دور میکند؟
اختلال افسردگی اساسی یا به اصطلاح (افسردگی)، اختلالی روانی است که مشخصه اصلی آن داشتن حالت پریشانی در وضعیتها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل دو هفته است.
-
روانشناس در گفتوگو با ایسکانیوز:
والدین سرزنشگر نوجوان افسرده خواهند داشت / ارتباط ورزش و تغذیه مناسب با شادابی فرزندان
رواشناس گفت: مشکلاتی که فرد در کودکی تجربه کرده است، مثل داشتن پدر و مادری دیکتاتور هم در ایجاد افسردگی تاثیر دارد و پس از مدتی این دیکتاتور دیگر پدر و مادر نیستند بلکه تبدیل به صدای درونی شده میشوند که جوان را دچار شکستهای پی در پی میکنند.
-
روانشناس در گفتوگو با ایسکانیوز مطرح کرد؛
علائم و نشانههای افسردگی در افراد / چطور مراقب سلامت روانمان باشیم؟
روانشناس گفت: افسردگی دلایل مختلفی دارد که سبک زندگی ناسالم، مشکلات خانوادگی، اتفاقات تلخ، بی توجهی افراد به سلامت روانشان، ناسالمی خورد و خوراک، بیکاری، خواب کم و شب بیداری از جمله دلایل افسردگیاند.
-
نقص در حافظه و تمرکز از علائم کدام بیماری است؟
دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایجترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و گفت: در کشور ما تعداد مبتلایان در زنان دوبرابر مردان است.
-
ویتامینهای موثر در کاهش علائم افسردگی
برخی از افراد با نوعی از افسردگی میتوانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامهدار بودن روند، این مشکل میتواند در آینده فرد را در معرض بیماریهای مزمن قرار دهد.
-
معرفی برنامه غذایی برای بهبود افسردگی
یافته نشان می دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می کنند، کمتر است.
-
غمگین بودن و افسردگی چه تفاوتهایی با هم دارند؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: برخلاف افسردگی که پایدار و طولانیتر است، غم و اندوه موقتی و گذراست.
-
غذا خوردن چگونه میتواند مارا افسرده کند؟
رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی میشود و مصرف برخی دیگر میتواند این شرایط را کنترل کند.
-
روشهایی برای دوری از افسردگی تابستانی
معمولا «اختلال عاطفی فصلی» با شبهای تاریک و طولانیتر و دمای سردتر در ماههای زمستان مرتبط است اما متخصصان میگویند که تابستان هم میتواند علائم مشابه افسردگی را برای برخی افراد به همراه داشته باشد.
-
ورزشی موثر برای رهایی از افسردگی
در این تحقیق افراد به همه فعالیتهای ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بیارزشی کاهش یافت.
-
چرا برخی بانوان پس از زایمان به افسردگی مبتلا میشوند؟
یک روانشناس خانواده گفت: تغییرات زیادی در زندگی یک زن پس از زایمان رخ میدهد، نقش جدید مادر بودن، تغییر در رابطه با همسر، خواب ناقص و استرسهای مرتبط با مراقبت از نوزاد عواملی هستند که میتوانند به افزایش احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان کمک کنند.