دانستنی ها
-
ترفند افزایش خنک کنندگی کولر خودرو
گرمای تابستان میتواند رانندگی را به تجربهای ناخوشایند تبدیل کند اما با چند راهکار ساده میتوانید کولر ماشین خود را خنکتر کرده و از رانندگی در گرمای تابستان لذت ببرید.
-
علائم وجود مشکلات پنهان سلامتی در داخل بدن
بسیاری از بیماری ها قبل از تشدید شدنشان در بدن علائمی بروز میدهند درحالی که با شناخت آن علائم میتوان قبل از حاد شدن بیماری از آن جلوگیری کرد.
-
کمبود ویتامین D موجب ابتلا به کدام سرطان میشود؟
براساس تحقیقات زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.
-
برای جلوگیری از گرمازدگی کودکان چه کنیم؟
رییس اداره سلامت کودکان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد: شیرخواران و کودکان زیر 5 سال گروه سنی هستند که نسبت به تغییرات دمای محیط آسیب پذیرترند و باید مراقبت بیشتری در این شرایط دریافت کنند.
-
۱۰ گام مهم غذایی برای افرادی که سندروم روده تحریک پذیر دارند
سندروم روده تحریک پذیر، عبارت از نوعی اختلال عملکردی روده بزرگ است که اغلب زنان جوان یا میانسال (کمتر از ۴۵ سال) را درگیر می کند.
-
چه کنیم که در گرما صورتمان کمتر عرق کند؟
بسیاری از افراد در طول تابستان تعرق زیادی را تجربه می کنند. تعرق زیاد در طول روز ها و شب های تابستان طبیعی است اگر چه تاثیراتی روی پوست و زیبایی دارد.
-
یک رژیم غذایی که هورمون تیروئید را فعال میکند
کم کاری تیروئید یکی از بیماری های شایع غدد است که باعث کاهش تولید و ترشح هورمون های تیروئیدی می شود. کم کاری تیروئید باعث کاهش سرعت واکنش های سوخت و ساز و در نتیجه کاهش سرعت متابولیسم می شود. شایع ترین علائم آن خستگی، افزایش وزن، ریزش مو، عدم تحمل سرما، خشکی پوست، احساس خواب آلودگی و افسردگی است.
-
آیا برگ تربچه خوردنیست؟
برگ تربچه را اغلب افراد نادیده گرفته و تنها از خود ترب استفاده می کنند اما شما با کنار گذاشتن برگ تربچه مقادیر زیادی از خواص این سبزی برای سلامتی را از دست می دهید. برگ تربچه خاصیت ضد التهابی و ضد آنتی اکسیدانی داشته و برای مشکلات گوارشی و همچنین روده مفید می باشد.
-
آیا غمباد همان تیروئید است؟
گلوبوس یا غم باد نام بیماری نسبتا شایع در جهان می باشد که در قسمت جلویی گردن رخ می دهد و با رعایت برخی نکات، امکان درمان سریع این بیماری وجود دارد.
-
کدام میوهها از ارزش غذایی بالاتری برای بدن برخوردارند؟
همه ما میدانیم که میوهها و سبزیجات باید بخش زیادی از مواد غذایی که هر روز میخوریم را تشکیل دهند، اما اکثریت قریب به اتفاق ما نمیتوانیم به این هدف برسیم.
-
بیماری کلیه در زنان و مردان متفاوت است؟
بیماری کلیوی یک بیماری رایج در تمام دنیا است، اما این بیماری در زنان و مردان تفاوت هایی دارد که بهتر است بدانید.
-
برای جلوگیری از ابتلا به تب دونگی چه کنیم؟
دانشیار بیماریهای عفونی و گرمسیری دانشگاه با بیان اینکه پشه آئدس(Aedes )عامل اصلی انتقال ویروس بیماری دنگی به انسان است، تب ناگهانی شدید،تهوع و استفراغ، سردرد، کاهش اشتها، ضایعات پوستی و درد شکم را از مهمترین علائم اولیه این بیماری عنوان کرد.
-
خوردن زرشک چه تغییراتی در بدن ما ایجاد میکند؟
شاید بسیاری از ما تاکنون درخت زرشک را ندیده باشیم، چون معمولاً آن را از بازار و به صورت پاکشده خریداری میکنیم. جالب است بدانید که درخت زرشک همیشه سبز است، اما شاخ و برگهایش به رنگ قرمز و نارنجیست.
-
صبحانه چای بنوشیم یا قهوه؟
همواره یک دوئل صبحگاهی میان قهوه در مقابل چای وجود داشته است و گروهی قهوه را برای یک بیداری پرانرژی ترجیح میدهند و عده دیگر چای را به عنوان یک نوشیدنی ملایمتر انتخاب میکنند. دانشمندان با تجزیه و تحلیل فواید و مضرات قهوه و چای در مورد مزایای این دو نوشیدنی صبحگاهی به مطالعه پرداختهاند.
-
میوههای تابستانی که برای معده مفید هستند
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.
-
کارهایی که برای خنک ماندن خانه نباید انجام دهید
نتایج تحقیقات نشان میدهد که بیش از نیمی از خانهها در طول تابستان بیش از حد گرم میشوند و بحران بهداشتی فوری برای ساکنان ایجاد میکنند.
-
برای رهایی از فتق دیسک چه باید کرد؟
امروزه حدود ۸۰ درصد افراد گاهی در زندگی دچار کمر درد هستند. آمار ابتلا به بیماری های ستون فقرات از جمله فتق دیسک کمر حتی در میان جوانان رو به افزایش است. اما چرا و چگونه به کمر درد مبتلا می شویم و چطور می توانیم از آن جلوگیری کنیم؟
-
عاداتی که در خواب باعث عفونت بدنتان میشوند
کارشناسان اظهار کردند باکتریهایی که با آنها میخوابید میتوانند باعث عفونت در بدن شما شوند.
-
هر فرد با اهدای خون جان چند نفر را نجات میدهد؟
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون از افزایش میزان ذخایر خون در فصل بهار سال جاری خبر داد.
-
مصرف فلفل تند باعث چاقی میشود
فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.
-
تفاوت جوی پرک و جوی دوسر پرک
اگر هنوز نمی توانید جو پرک را از جو دوسر پرک تشخیص دهید این مقاله به شما کمک می کند تا با این دو غله مفید و مغذی کاملا آشنا شوید
-
علامتهای روی زبان که خوردن قهوه را ممنوع میکند
اگر در زبان افرادی که قهوه مصرف میکنند تغییرات خاصی نمایان شد، باید از مصرف آن اجتناب کنند.
-
نرخ نرمال کم کردن وزن برای یک ورزشکار در هفته
بهترین میزان کاهش وزن یک ورزشکار به منظور شرکت در مسابقه با وزن مورد نظر معادل ۰.۵ کیلوگرم در هفته طی چند ماه قبل از برگزاری مسابقه است.
-
یک رژیم غذایی مخصوص افرادی که عمل قلب باز دارند
بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی مضر بپرهیزید.
-
مصرف پنیر کلبه باعث لاغری میشود؟
خوردن غذاهایی با محتوای قند و کربوهیدرات کم مانند پنیر دلمه یا کلبه می تواند برای کاهش وزن مفید باشد.
-
گوسفندی که ۳ میلیارد تومان ارزش دارد
گوسفندانِ دورگۀ لادوم که در حدود دهه ۱۹۷۰ از ترکیبِ دو نژاد موریتانیایی و مالیایی به وجود آمدند. این گوسفندان که به خاطر ظاهر قشنگ، قدِ کشیده و بلند، پوزۀ برجسته و شاخهای خمیدهشان معروف هستند، وزنشان معمولاً به ۴۰۰ پوند [تقریباً ۱۸۲ کیلوگرم]و قدشان به ۴ فوت [تقریباً ۱ متر و ۲۰ سانتیمتر]میرسد.
-
توت سیاه چه خاصیتی برای قلب دارد؟
توت سیاه است که به عنوان منبع غنی ترکیبات فعال زیستی از جمله فلانوئیدها (آنتوسیانین) برخی املاح (سدیم، پتاسیم، کلسیم، سلنیم، روی و فسفر) و ویتامین هایی از جمله (ویتامین A، ویتامین گروه B، ویتامین C , E) و اسیدهای فنولیک شناخته می شود.
-
مغز دانهها و فواید منحصر به فرد آنها
مغزهای آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه میشود.
-
اولین نشانههای ابتلا به سنگ کلیه
سنگ کلیه زمانی رخ میدهد که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفر در کلیه رسوب کند و بلورهای زردرنگ سختی به اندازه دانه شن یا در موارد حاد به اندازه توپ گلف تشکیل شود.
-
چگونه از پوست مرغی شدن بدنمان جلوگیری کنیم؟
کراتوز پیلاریس یک بیماری پوستی خوشخیم است که شبیه جوش یا برجستگیهای کوچک به نظر میرسد. در صورت ابتلا به این عارضه ممکن است متوجه برآمدگیهای کوچک و بدون درد در اطراف فولیکولهای مو شوید. این برآمدگیها از کراتین اضافی تشکیل شدهاند، یعنی پروتئینی که به شکلگیری مو، ناخن و لایهی بیرونی پوست (اپیدرم) کمک میکند.