به گزارش گروه جامعه ایسکانیوز، بر اساس تحقیقات انجام شده هل به دلیل مقادیر بالای فیبر موجود در آن اشتها را کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. در نتیجه یکی از ادویه‌های مفید برای کاهش وزن و لاغری است. همچنین هل حاوی ماده‌ای به نام ملاتونین است که فرایند چربی سوزی را افزایش می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
روش‌های درمان معده سرد
می‌توانید مقداری پودر هل را در چایی یا قهوه روزانه تان بریزید. این یکی از بهترین راه‌های استفاده از هل برای لاغری و چربی سوزی است. همچنین می‌توانید دمنوش هل را استفاده کنید.
طرز تهیه دمنوش لاغری هل
برای تهیه دمنوش هل چند عدد هل را آسیاب کنید و همراه یک لیوان آب جوش مانند چای دم کنید. پس از ده دقیقه دمنوش شما آماده شده است. یک قاشق آبلیمو و شکر به آن اضافه و میل کنید.
طرز تهیه چای چربی سوز هل و زنجبیل
هر روز صبح یک دانه کامل هل یا نصف قاشق چای خوری پودر هل و نصف قاشق چای خوری زنجبیل و همچنین نصف قاشق چای خوری رازیانه را به یک قوری آب داغ در دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید 5 دقیقه دم بکشد و سپس میل کنید.
این دمنوش مفید نه تنها به چربی سوزی شما کمک می کند؛ بلکه باعث سم زدایی بدن نیز می‌شود.
انتهای پیام/
نظر شما