به گزارش گروه اجتماع ایسکانیوز، خستگی مزمن یک اختلال طولانی مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه ای، خستگی و اختلالات خواب است.

بیشتر بخوانید:

دلایل احساس خواب آلودگی بعد از خوردن قهوه

این علائم با افزایش میزان خواب از بین نمی روند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کنند.

برخی داروهای گیاهی وجود دارند که علائم خستگی مزمن را کاهش می دهند:

-جنسینگ سیبری: جینسنگ سیبری می تواند به شما انرژی دهد. این یک گیاهی قدرتمند برای عملکرد جسمانی، قدرت عضلانی و استقامت است. جینسنگ سیبری در چین و روسیه بسیار محبوب است.

-گل راعی: بی خوابی و افسردگی که اغلب با خستگی مزمن همراه است. گل راعی داروی گیاهی مناسبی جهت درمان این علائم است. همچنین جهت کاهش اضطراب، افزایش تمرکز، و همچنین کاهش درد عضلانی مناسب است.

منبع: بهداشت نیوز

انتهای پیام/