دانستنی ها
-
برای غلبه بر استرس چه بخوریم چه نخوریم؟
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
-
کدام کمردردها نیاز به جراحی دارند؟
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علومپزشکی تهران درباره انواع کمردرد، مشکلات عضلانی_اسکلتی و باورهای غلط در این زمینه به تشریح توضیح داد.
-
آیا آفتاب گرفتن باعث لاغری میشود؟
دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراءبنفش باعث سوزاندن چربی بدن میشود.
-
رژیم غذایی حاوی فلاونوئید چه تاثیری بر دیابت دارد؟
رژیم غذایی غنی از فلاونوئید خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۸ درصد کاهش میدهد.
-
چه کارهایی یخچالمان را کم مصرف میکند؟
یخچال از وسایلی است که بهطور مداوم در حال کارکردن است. میزان مصرف برق یخچال به عواملی چون سن، کارایی انرژی، حجم، نوع، مدل و شرایط نصب و استفاده بستگی دارد.
-
توصیه علمای دین درباره بردباری
پیامبر(ص) میفرمایند: ویژگی عاقل آن است که در برابر نادان بردباری کند، از آن کس که به او ظلم کرده بگذرد و ذهن خود را مشغول آن نکند.
-
افرادی که احساس تنهایی میکنند، بیشتر میخوابند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند.
-
زیاده روی در مصرف کافئین افسردگی می آورد
یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد.
-
۱۹ اتفاق خوبی که با ظهور امام زمان(عج) رخ میدهد
صاحب مکیال المکارم در کتاب خود از قول اهلبیت(ع) برخی از اتفاقات خوبی که بعد از ظهور منجی عالم رقم خواهد خورد را برشمرده است.
-
نکاتی برای پیشگیری از گرمازدگی
یک فوق تخصص طب اورژانس، با اشاره به گرم شدن هوا و پیشگیری از گرمازدگی؛ نکاتی را متذکر شد.
-
چه عواملی موجب بد رنگ شدن ناخنها میشود؟
اگر متوجه هر گونه تغییر غیرمعمول در رنگ، بافت یا ظاهر ناخن شدید، نسبت به آن بیتفاوت نباشید. هر چند برخی از موارد تغییر رنگ ناخن ممکن است خطرناک نباشند؛ اما برخی دیگر ممکن است علامتی از مشکلی در سلامتی باشند که به بررسی و درمان پزشکی نیاز دارد.
-
خوردن صبحانه انسان را خوش اخلاق میکند
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروههای سنی توصیه میشود.
-
ساس رختخواب چیست و چگونه از بین میرود؟
ساس رختخواب یا تختخواب میتواند در رختخواب شما، مبلمان، فرش، لباسها و دیگر وسایل خانه زندگی کند و شبها بیشتر از هر زمان دیگری فعال است.
-
واقعیاتی عجیب درباره گوشهایمان
گوشهای شما اندامهای حسی مهم و پیچیدهای هستند که کاری فراتر از صرفاً شنیدن انجام میدهند.
-
تزریق بوتاکس تقلبی چه عواقبی دارد؟
هشدارهای کارشناسان درباره تزریق بوتاکس تقلبی که افراد آموزشندیده انجام میدهند رو به افزایش است و اداره بهداشت شهر «نیویورک» اخیرا اعلام کرد سه نفر به دلیل تزریق بوتاکس تقلبی به صورت، گردن و قسمت فوقانی پشت یا زیر بغل، کارشان به بیمارستان کشیده است.
-
چرا دستهایمان در خواب بیحس میشوند؟
گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب از خواب بیدار شویم و دست هایمان احساس بی حسی داشته باشد، دلیل این بی حسی چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟
-
آیا آتشفشان کوه تفتان فعال شده است؟
رئیس سازمان محیط زیست گفت: «آتشفشانهای کوه تفتان فعال شده است و گوگرد از آن خارج میشود، اما خطری مناطق اطراف را تهدید نمیکند.»
-
چند روز میتوان اسفناج را در فریزر نگهداری کرد؟
اسفناج دارای کربوهیدرات ، آب و آنتی اکسیدان فراوان می باشد که برای سلامت بسیار مفید است ولی مدت زمان نگهداری آن در فریزر محدود است.
-
چرا باید خرما بخوریم؟
خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی غذاهای مختلف را از بین میبرد.
-
با خواص چهار زیره برای رحم آشنا شوید
چهار زیره دارای مقادیر بالایی از ماده معدنی آهن است و به همین دلیل دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم است.
-
عوارض نان سوخته برای معده چیست؟
مصرف نان سوخاری میتواند برای معده مشکلات و مضراتی را به همراه داشته باشد.
-
مصرف خربزه با این غذاها ممنوع است
خوردن خربزه با برخی مواد غذایی به طور کلی توصیه نمیشود، چرا که میتواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه و اسهال شود.
-
آیا انار باعث تنگی نفس میشود
در حال حاضر هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد خوردن انار باعث تنگی نفس در افراد میشود.
-
آیا انبه برای تنبلی تخمدان مفید است؟
برخی از افراد معتقدند که انبه به دلیل داشتن ویتامین E و آنتی اکسیدان ها می تواند برای سلامت باروری زنان مفید باشد.
-
خواص بادمجان مینیاتوری برای بدن چیست؟
مردم می توانند با مصرف بادمجان به طور منظم از برخی بیماری های لاعلاج جلوگیری کنند.
-
نکاتی درباره شکستن قولنج انگشتان
شکستن قولنج نباید همراه با درد، تورم، یا تغییر شکل در مفصل باشد. اگر چنین علائمی را تجربه کنید، ممکن است مشکل دیگری در حال وقوع باشد.
-
تاثیر ناامیدی بر مغز
ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل میتواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله میتواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالمتر در طول زندگی ما کمک کند.
-
کشف ۱۰۰ سیاره فراخورشیدی جدید
دانشمندان فهرست جدیدی از سیارات فراخورشیدی را منتشر کردهاند که شامل بیش از ۱۰۰ سیاره فراخورشیدی است که در خارج از منظومه شمسی ما وجود دارند.
-
فواید این مواد غذایی را دست کم نگیرید
۴ ماده غذایی اصلی در آشپزخانه شامل تخممرغ، قهوه، سیبزمینی و سبزیهای منجمد، سالهاست که با بیانصافی دستکم گرفته شدهاند.
-
رژیم غذایی مناسب برای کنترل استرس
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.