به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، چهار زیره ادویه بسیار مفید برای بدن انسان می باشد. ادویه های کاربردی در چهار زیره عبارتند از: زیره سیاه، زیره سبز، بادیان و تخم شوید.

بیشتر بخوانید:

دمنوش‌هایی برای لاغری شکم و پهلو

این ادویه ها تنها به صورت پودر نیستند بلکه عصاره و دمنوش نیز از آن ها بدست می آید. زیره سیاه موجود در چهار زیره، فیبر بالایی دارد و سبب کاهش اشتها می شود. همچنین زیره سبز با سوخت و ساز طبیعی که دارد سبب کاهش وزن می شود.

لذا مصرف چهار زیره می تواند گزینه بسیار مناسبی جهت کاهش وزن و اشتها باشد.

عرق چهار زیره برای تسکین دردها و گرفتگی‌های دوران قاعدگی بسیار مفید و موثر است و می‌تواند مشکلات دوره قاعدگی را بهبود بخشد.

چهار زیره دارای مقادیر بالایی از ماده معدنی آهن است و به همین دلیل دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم است و از همین طریق موجب درمان و تسکین گرفتگی‌های عضلانی ناشی از قاعدگی می‌شود.

در دوره قاعدگی بهتر است از چهار زیره کمتر استفاده شود ، زیرا زیره سبز قاعده آور است و جریان خون ریزی را شدید تر می کند .

مصرف بیش از اندازه زیره ممکن است سبب سقط جنین در زنان باردار یا القا زایمان زودرس شود. بنابراین زنان باردار نباید مقادیر زیادی از این دانه را استفاده کنند.

انتهای پیام/