به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سالاد لوبیا سفید به آسانی و در زمانی کمتر از ۱۵ دقیقه تهیه می شود البته اگر لوبیا سفید را از قبل پخته باشید یا اینکه کنسرو آن را تهیه کنید. این سالاد یک وعده غذای گیاهی و کامل محسوب می شود. این مقدار مواد برای ۸ نفر کافی است.
بیشتر بخوانید:
آموزش آشپزی / طرز تهیه سالاد سزار به روش رستوران‌ها
مواد لازم سالاد لوبیا سفید
جعفری تازه ساتوری شده ½ ۱پیمانه
روغن زیتون ¼ پیمانه
آب لیموی تازه ۲ قاشق غذاخوری
تره فرنگی خرد شده ۱ ساقه (⅓ ۱ پیمانه)
لوبیا سفید پخته ۴۵۰ گرم
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید
لوبیای سفید را ابتدا بپزید و بگذارید تا آبش خوب گرفته شود.
حالا تره فرنگی و جعفری تازه را خوب خرد کنید.
سبزیجات را به همراه لوبیای پخته شده در یک کاسه بریزید و مخلوط کنید.
مقداری آب لیمو ترش را به همراه روغن زیتون ، نمک و فلفل مخلوط کرده و روی سالاد بریزید.
سالاد آماده سرو است.
نکات تکمیلی در مورد سالاد لوبیا سفید
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵دقیقه
سالاد لوبیا سفید را می توانید در وعده میان وعده - شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۸ نفر مناسب میباشد .
نظر شما